哪些茶養肝護肝喝什么茶可以養肝 _生活百科

我們都知道，肝臟是人體最重要的解毒器官。如果不“小心肝” ，可能會造成多種后果。
養肝，主要要注意以下點：
1、預防病毒性肝炎，
2、避免酒精的損傷
3、避免藥物性肝炎
首先，病毒性肝炎可謂是善于隱藏的“沉默殺手” 。我國是肝炎大國，很多人都是在不知不覺中被傳染了，甚至有的人發現肝癌時，才知道自己之前感染過肝炎，但從未重視。
在我國肝癌患者中，絕大多數都感染過病毒性肝炎。

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在這，酒精性肝炎和肝硬化的危害不容小覷。酒精是明確的致癌物質，無論紅酒白酒還是啤酒，都一樣，而且，研究還顯示，即使一滴酒，都會顯著增加都種癌癥的發病風險。飲酒的代謝物多數要靠肝臟代謝，過多的酒精負擔讓肝臟超負荷工作，這種提前的透支到了失代償期，必然帶來嚴重的后果。
第三，還要強調不要隨意服藥，很多人本意是好的，要多養生，多吃藥物養生，尤其是一些中藥。比如何首烏，已經有明確數據顯示，會導致肝癌的風險增加。因此，一定不要隨意服藥，包括各種吹噓上天的保健品。
喝茶對身體有多種好處，也有數據顯示綠茶、紅茶烏龍茶等，都是有好處的。

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其實，無論那種茶都可以，只要注意茶葉存放合適，千萬別喝發霉變質的茶，含有黃曲霉毒素，比砒霜的毒性還大，不僅不能護肝，還會增加肝癌的發病風險。
再就是，喝茶時候的溫度不宜太高，超過65度的茶，對食道黏膜是一種損傷，會增加食道癌的發病風險。從倒茶到喝茶之間的時間可以稍長一點，茶水晾10分鐘可能是不錯的選擇。
最后，還想和大家強調，養肝護肝不能忘，早睡早起，規律作息，避免熬夜，莫要動怒，心情美麗，才能更健康！
健康先知道：飲茶對養肝、護肝有一定作用，祖國醫學中醫認為綠茶、蒲公英茶、決明子茶、菊花茶有養肝、護肝的作用。

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茶是一種起源于中國由茶樹植物葉或芽泡制的飲品，后引申為所有用植物花、葉、種子、根泡制的草本茶，同可可、咖啡并稱為世界三大飲料。
茶葉中含有咖啡堿、單寧、茶多酚、蛋白質、碳水化合物、游離氨基酸、葉綠素、胡蘿卜素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、維生素C、維生素E、維生素P以及無機鹽、微量元素等400多種成分，正確喝茶有益健康。
肝臟位于人體右季肋、上腹部，是人體最大的重要實質性臟器，具有重要的代謝解毒功能，此外還具有分泌膽汁乳化脂肪及儲存血液的作用，肝病與酒精、藥物、肥胖、感染、熬夜、情緒等多種因素相關，飲茶對養肝、護肝有一定作用。
祖國醫學中醫認為綠茶、蒲公英茶、決明子茶、菊花茶有養肝、護肝的作用。
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【哪些茶養肝護肝喝什么茶可以養肝】

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哪些茶養肝護肝 喝什么茶可以養肝

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