大家好，我是大陽 ， 作為一個養生小達人非常高興回答這個問題！
一日之計在于晨，早餐是一天活力的來源
咱們中國人，還是非常喜歡早上來一碗粥的
不但營養美味 ， 還易于消化，老人小孩也非常適合
吃粥加料分為兩種，一種是煮粥時候加料一起煲；一種是配粥吃的小菜
下面就從這兩個方面為大家推薦推薦~


各種花式粥，煲粥時加料

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皮蛋瘦肉粥，咸口粥屆的N0.1！
加了皮蛋的粥格外鮮美，糯香綿軟，喝上一碗感覺整個人都元氣滿滿的~



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綠豆粥 ， 夏季去暑降溫好搭檔~
綠豆的多種功效就不用贅述了，夏天來一碗忒棒了！
不僅可以早餐吃，下午冰鎮一下作為下午茶也是極好的~



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南瓜小米粥，女士和孩子們的最愛！
偷偷告訴您一個制作秘方，家里有豆漿機/破壁機的只要把南瓜切塊，加一把小米 ， 開啟豆漿機/破壁機的五谷粥功能，就能輕松get一款韓料店同款的南瓜粥啦~
南瓜富含豐富的膳食纖維，是保護腸胃的好幫手喲~



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銀耳紅棗粥，小姐姐們喝起來~
相信每個女人都喝過這個滋補粥啦，早餐來一碗，一天都精神喲！



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八寶粥，多種谷物更健康！
可以買現成的八寶粥料理包，也可以買自己愛吃的各種谷物
浸泡1小時后放進電飯鍋開啟煮粥功能，就能得到一碗綿密香糯的八寶粥咯！
上班的集美們也可以晚上就放進電飯鍋，一鍵預約so easy~


各種配粥小菜，更添美好滋味

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什錦菜 ， 第一名就給這個國民小菜啦！
相信不論南方北方，媽媽都會選各種新鮮的蔬菜菌菇，小炒一下搭粥最棒了~
大陽家愛吃圖上這種芹菜、豆芽、豆腐絲、木耳，外加一把花生碎
淋一勺麻油，實在太香啦?。?



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腐乳，美味的它含有豐富的營養哦！
相信腐乳也是國民度非常高第一款送粥小菜
不但美味咸香 ， 又富含營養，還方便保存適合常備哦~



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橄欖菜，送粥可以，炒菜更佳~
美味的橄欖菜 ， 不僅可以炒四季豆、燒肉，用來配粥也別有一番風味
粵廣地區應該還是很居家常見的！



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泡菜，四川地區的家常腌菜
不知道大家有沒有吃過這種泡菜？
在我們這的四川火鍋店、川菜館嘗嘗會用來做飯前小菜
酸酸辣辣，非常爽口！



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榨菜絲，蘇滬人民很愛它~
榨菜絲是蘇滬地區的送粥神器，又可以加在番茄蛋湯里增加風味
價格親民 ， 味道鮮美 ， 推薦！



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