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如何練記憶力 如何鍛煉記憶力

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人的記憶力在6歲以后進入成熟期，但在后期是有明顯衰退跡象 ， 德國心理學家艾賓浩斯研究發現 ， 人類大腦對新事物遺忘的規律 。他認為"保持和遺忘是時間的函數" ， 并繪制了如下的“遺忘曲線”

如何練記憶力 如何鍛煉記憶力

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人的大腦就像一塊CPU（儲存器），記憶的產生需要認知思考，模擬練習，甚至摻雜了復雜的情感等心理活動，從記到憶的過程就像寫入數據 ， 在讀取數據，但是為了防止遺忘，需要CUP不停的運轉，以維持對記憶不斷的重復刻錄，但即使這樣也會有部分數據丟失、混淆 。
艾賓浩斯根據實驗，對這些記憶進行了描述，繪制了著名的遺忘曲線，這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程很快，并且先快后慢 。觀察曲線，你會發現,學得的知識在一天后，如不抓緊復習,就只剩下原來的25% 。隨著時間的推移,遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少 。
但是對于每個人來說，我們的生理發育、生存環境、教育環境不同，可能會影響我們的記憶能力，對于個人來說，我們都有屬于自己的獨一無二的記憶曲線，所以我們只討論規律，不討論方法，鍛煉記憶力的最好辦法就是“勤于復習，記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢”
重復率是第一 。
孩子小時候就是每天無為而為的重復收聽，
【如何練記憶力 如何鍛煉記憶力】如果青年或者成年人，
重復閱讀加上理解，
不同年齡段的人，記憶方法是不1樣的 。