因為現在的生活節奏特別的快，經常吃快餐燒烤的人們避免不了會上火 。而上火除了喝涼茶以外，最好的處理辦法就是吃一些去火的水果，這樣既能治病 ， 又能補充營養 。并且是藥三分毒，還是水果對身體更好一些 。
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最降火的水果①西瓜
水火不容 ， 最降火的水果應該是西瓜 。西瓜性涼 ， 是夏天最應景的水果了 。萬事萬物都有其規律 ， 夏天容易上火，老天就安排了最容易去火的水果 。不過因為西瓜本來就涼 ， 所以最好不要冰鎮了以后吃，如果非要，一定不要涼超過三個小時 ， 不然對身體有害無益 。
②柚子
擁有天然水果罐頭之稱的柚子，也是性涼去火的水果之一 。柚子是冬天東北比較常見的水果，因為冬天如今都是地熱，室內溫度高 ， 從而非常容易上火 。而冬天上火容易引起耳鳴，頭暈和睡不醒等毛病，吃柚子可以緩解這些癥狀 。
③山竹
作為最近兩年比較流行的榴蓮伴侶，山竹也是火熱的一款去火的水果 。雖然山竹貴 ， 但是確實很好吃，而且山竹還富有維生素和鈣，對補充營養具有很好的作用 。
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容易上火的水果上面提到的水果伴侶榴蓮，就是特別容易上火的一種水果 。榴蓮是特別容易上火的 ， 每天不易吃超過兩瓣以上 。在泰國，吃榴蓮多了的人，會吃點山竹去燥火的 。
一顆荔枝三把火 ， 這句話形容荔枝是不過分的 ， 因為荔枝含糖量高 ， 吃多了特別容易上火 。所以夏季應該少吃荔枝 。
很多人以為桃是去火的水果之一 ， 因為他們認為桃水分多 。但其實桃吃多了特別容易上火，因為桃是熱帶水果，屬于熱性的，吃多了會導致起瘡，便秘 ， 咽喉腫痛等等上火癥狀，所以應該少吃 。
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另外，水果因為含有糖分高，應該少吃，吃多了水果也會容易發胖 。女性吃多了涼性的水果，會導致身體寒氣加重，痛經不說 ， 嚴重的還會導致不育的發生 。
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謝謝！酷暑時節，天干氣燥，人人常常會牙齦腫痛、嗓子發炎、頭暈目赤、口鼻生瘡、臉上長痘、大便秘結等癥 ， 這往往都是上火導致的 ， 降火作用的水果不少呢！
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枇杷 ， 夏前第一果，汁多味酸甜可口的枇杷，含有豐富的維生素C和大量的果膠，對風熱感冒引發的肺熱咳嗽黃痰、胃陰不足造成的嘔吐上逆有很好的降氣和胃，清熱化痰生津止咳作用 。
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山竹，水果皇后的山竹，香甜美味可口 ， 營養豐富有水果皇后的美名，對于辛辣和熱情食物所致的口舌生瘡和咽喉腫痛，皮膚容易干燥起火瘍的人山竹性寒去下食火 。長吃山竹能增強免疫力，保護胃腸健康 。
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丑桔，不知火美名的丑桔，酸甜可口含人體所需的多種微量元素，丑桔有開胃理氣、止咳潤肺功能，丑桔大量的果膠又有清火作用 ， 對于腸胃熾盛的便秘人士來說吃丑桔不僅降口酸口臭胃火，而又通便排毒 。丑桔還能降低血壓，長吃丑桔還能夠分解體內毒素和致癌物質 。
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