吃補品有什么忌諱吃補品有用嗎 _補品

“健康無錫”融媒體健康科普第44期
今天我們有請到了無錫市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任中醫(yī)師學科帶頭人金春暉，來跟我們聊聊，對于虛弱的患者，如何吃出健康。
無錫市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任中醫(yī)師學科帶頭人
金春暉
【吃補品有什么忌諱吃補品有用嗎】問
小編問：自古以來，我們中國人就愛服用補品，但是補品市場太大也太復雜了，到底哪些是有用的寶貝，哪些是智商稅呢？
答
金春暉：
首先，如海參、鮑魚、燕窩之品，相對其他食材，確實有更高價值的營養(yǎng) 。就以海參為例，不僅富含優(yōu)質蛋白質，游離氨基酸的含量也比較高，比起牛羊肉等高蛋白食物，更易消化吸收。
其次，相對經濟高速發(fā)展的今天，中國古代食物相對匱乏，營養(yǎng)狀況顯然無法和今日相比，若古人吃了海參、鮑魚等營養(yǎng)相對豐富之品，效果必然優(yōu)于今人。如今食物種類豐富，生活水平提高，健康人一般不需要通過補品來補充營養(yǎng) 。相反，營養(yǎng)均衡才是現(xiàn)今社會我們更需要做到的，如粗糧中的膳食纖維等。
再比如被譽為“貴婦級”美容圣品的燕窩，的確含有少量的膠原蛋白，經過消化，會以游離氨基酸的形式被身體吸收，但接下來就是哪里需要哪里搬了，并不一定會再形成膠原蛋白，恰巧沉積在皮膚之下的幾率那就更是相當渺茫。至于那些所謂的親身體驗有效的說法，只能說是見仁見智，多半是心理暗示效應罷了。
古人有云“虛不受補”，意思是說人體過分虛弱，導致營養(yǎng)過高的食物或藥物無法被人體吸收，甚至產生不良反應。所以并非大補之品就一定是對我們人體有益，平淡無奇的小米粥亦能養(yǎng)胃，廉價的蘿卜亦是冬日的“補品”；而過分溫補的鹿茸、冬蟲夏草亦能上火，過分滋膩的熟地、黃精同樣能引起食欲減退、腹瀉等。
所以，補品需要針對個人的身體情況來做出相應補充。其實，我們中醫(yī)一般將人體中的精微物質分為氣血精津液等，根據病人的癥狀，醫(yī)生可以得出相應的診斷，給出補品建議，不同人群適合的補品不同，適合自己的才是最好的。
最后，我們建議任何補品均不應盲目服用，同樣，貴的也不一定適合自己，需要在醫(yī)生的建議下服用。
本期內容健康知識由無錫市中醫(yī)醫(yī)院腫瘤科主任中醫(yī)師學科帶頭人金春暉提供。

吃補品有什么忌諱 吃補品有用嗎

吃補品有什么忌諱吃補品有用嗎