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1、冬天運(yùn)動(dòng)不出汗能達(dá)到減肥的效果 。
2、出汗是為了調(diào)節(jié)體溫，雖然說(shuō)出汗能帶走一部分的熱量和水分，但是減肥最主要的還是通過(guò)燃燒體內(nèi)的脂肪來(lái)起到減肥的作用，所以出不出汗與能不能減肥并沒(méi)有很大的關(guān)系 。
【冬天運(yùn)動(dòng)不出汗能達(dá)到減肥的效果嗎 冬天運(yùn)動(dòng)減肥不出汗能瘦嗎】3、所以當(dāng)冬天的天氣氣溫比較低 ， 身體熱量達(dá)不到時(shí)，一般是不會(huì)出汗的，但此時(shí)運(yùn)動(dòng)也能增加人體對(duì)脂肪和糖的利用，只要消耗的熱量大于所攝入的熱量時(shí)，就是可以起到減肥作用的 。
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