生姜泡腳有什么作用與功效用姜泡腳有什么功效與作用 _生活百科

用姜洗腳有什么功效？

文章插圖

姜，又稱生姜、白姜、川姜。姜科屬多年生草本植物。其塊根是人們熟悉且必不可少的香辛調味料之一。是廚房的坐上賓！人們每日里的烹、煮、煎、炸都離不了它。其中含有豐富的姜辣素、姜酮、姜酚、姜烯及鉀元素等。有刺激味蕾，增進食欲，開胃健脾和去腥除味等作用。在人們的一日三餐和日常生活中扮演著重要角色。
姜，不僅在人們的日常生活中扮演調味料的角色，更重要的是它還是一味極好的藥材。其性溫，味香辛。有健脾開胃、溫經活血、驅濕除寒、舒筋通絡、解毒鎮吐、殺菌止癢等功效。人們常用其入藥或用其熬湯洗浴、泡腳，以驅病除疾，健體強身。

文章插圖

那么，用姜洗腳有什么功效呢？
這緣由還得先從腳說起。中醫認為，人腳如樹根，樹枯根先竭，人老腳先衰！踝關節以下穴位眾多，五臟六腑在腳上都有相應的穴位關聯。因此，經常以姜汁浴足能刺激足穴，促進血脈暢通，調理臟腑，舒通經絡，增強新陳代謝，起到健體強身的作用。難怪民間有“晨起三百步，晚間一盆湯”的說法！平日里，取生姜15一30克，切片或拍扁，熬湯一盆，冷至40度左右，浴足20一30分鐘。可起到很好的保健養生作用。
一、溫補驅寒防治感冒姜，性溫，味辛。有溫補驅寒，活血通絡的功效。對治療風寒感冒引起的頭痛、鼻塞、發熱、咳嗽等療效不錯。若患此風寒之癥，可視病情輕重，取生姜適量，拍扁，熬湯一盆，待冷至溫熱不燙，浴足浸泡半小時。
二、驅風除濕防治風濕風濕類疾病是中老年人常見頑疾，很難短時間治愈。姜有驅風逐濕、舒筋通絡的功效。可平日里養成睡前姜湯浴足的習慣，有較好的緩解、治療和預防作用。

文章插圖

三、鎮靜安神改善睡眠姜有溫經活血、舒筋通絡的功效。睡前以姜湯浴足，可活血通絡，促氣血運行，可起到舒緩神經，鎮靜安神，改善睡眠的作用。
四、養肝益腎延年益壽姜有活血通絡，促血氣運行的功效。對保持血脈暢通、氣血通達和促新陳代謝有很好的作用。有養肝益腎，調五臟，延年益壽之功。
五、溫經活血美容養顏不少女性常有體寒身冷、手腳冰涼之癥。致使女病纏身，面色痿黃，花容失色。而姜有溫經活血、舒筋通絡的功效。平日里避開經期，以溫姜水浴足，可起到溫通血脈，促氣血運行，改善面色，美容養顏的作用。
溫馨提醒：
一、陰虛火旺者忌姜湯浴足；
二、浴足時長15一30分鐘為宜；
三、晚飯半小時后浴足為宜。

文章插圖

姜，不僅是人們日常生活中的調味料，還是生活中去病除疾的好藥材。民間有諺云“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可袪；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”因此，睡前可別忘了姜湯浴足哦！

歡迎關注土家族阿妹，謝謝分享、點評

生姜為姜科植物的根莖，干姜辛性溫散風寒、健脾化濕，驅散胃寒力強，可用于嘔吐腹瀉止咳祛痰；
(生姜皮辛涼，能消皮膚水腫和痘痘) 。它不僅是人們餐桌上常用的調味品，又是一味中藥，亦稱姜(干姜、炮姜)其性味辛溫，有止咳、止瀉、祛風散寒之功，鮮姜切片擦頭皮，有止癢活血生發之效。

生姜泡腳有什么作用與功效 用姜泡腳有什么功效與作用

生姜泡腳有什么作用與功效用姜泡腳有什么功效與作用