辟谷對身體有哪些危害辟谷對身體有沒有害處 _生活百科

辟谷就是不食五谷雜糧。
辟谷有兩種情況:一是出家修行者，及塵世間氣功修練者，于長期練功中自然出現的辟谷現像，其表現因人而異。有的人全辟谷，只喝水，不吃任何食物。有的人會食用少量蔬菜水果。辟谷時長也不盡相同，有數天，十幾天，一個月，數月甚至更長時間。
像這種練功中自然出現的辟谷現像，對人體有益，其具體表現為:無食欲，無饑餓感，體力不減，睡眠正常，各項生理指標正常，生活與工作不受任何影響，原有的疾病會好轉，緩解，甚至痊愈，恢復進食也是自然出現。
辟谷期間比平時長功快，個別的人辟谷后會出現某種特異能力，比如筆者的一位功友，曾連續辟谷三個月，期間除正常喝水外，只食用少量水果蔬菜，，辟谷結束后，原有的嚴重的頸腰椎病基本痊愈，且意外獲得了一種用按摩來迅速治愈骨折的能力。
練功者出現辟谷現像的時間也不一定，且人的主觀意識不能控制，有的人練功只數月便出現辟谷，有的人多年后才出現，有的人練功數十年也沒有出現辟谷，也不是所有練功者都會辟谷，但這個群體辟谷的人幾率較大。而不練氣功者，幾乎沒有自然辟谷的。
第二種情況是人為的主動辟谷，自己給自下指令幾天內不吃飯，只喝水，這種做法非常不科學，很危險，道理很簡單，因為它不能維持人體正常新陳代謝的平衡，能量只消耗不補充，會出現一系列的不適癥狀。人之身體三天不喝水就會脫水渴死，八至十天不吃飯就會餓死，凡人都知道這一點，所以主觀辟谷是反自然規律的，是不可取的，筆者對此持否定態度。
筆者修練養生氣功今已三十七年，曾于二0一一年自然辟谷六天，全辟谷，只喝溫開水，期間精力充沛，工作生活一切如常，辟谷結束時體重略有下降。
辟谷對健康絕對有影響。首先，辟谷會恢復人體經久以來的勞損，提升身體運作的機能。其次，辟谷能無損有效地消耗身體多余的營養淤積，加快機體經久以來的毒素排放。
【辟谷對身體有哪些危害辟谷對身體有沒有害處】“不吃不餓，有精神，有力量”才是真辟谷，否則該吃還是要吃，不能用饑餓來體驗辟谷。

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