當然不是，不過孕期補鈣是非常必要的，我自己的親身經歷：生大寶的時候覺得年輕身體好 ， 一點鈣也沒有吃，所以孕6個月左右就腰疼，不會翻身 ， 生二寶的時候從開始一直補鈣，晚期加大劑量 ， 現在孕35周，還可以走路上下班，行動自如，沒有一點吃力的感覺
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