孕婦什么時候產生奶水懷孕的時候吃什么奶水多 _生活百科

可能我的答案要讓很多人失望了……懷孕期間吃什么東西和后面奶水多并沒有聯系。連產后吃什么東西也不會讓奶水多。現在唯一科學有效的刺激泌乳的方式就是嬰兒的吮吸，另外是催產素會刺激泌乳，因此才會順產之后，馬上（真的是馬上）就有奶水分泌。哪怕有的人生產之后沒有奶，讓小嬰兒在旁邊吸吮，也會很快泌乳，也正說明了這個問題——就是吮吸的作用。所以，有些方式的確可能改善泌乳，但肯定不是吃什么催奶的神奇食物。這些方式包括：嬰兒頻繁吸吮，尤其是在嬰兒幾個關鍵的成長期，媽媽會發現嬰兒的奶量有個猛的增長，這個時候首先要做的不是加奶粉，更應該讓嬰兒多吸奶頭，刺激泌乳。第二，可以在飲食上注意均衡，水的攝入量也合理補充，畢竟母乳中最多的還是水分。第三，可能更是一個小訣竅——合理地借助吸奶器等工具，或者媽媽可以學習徒手擠奶，這一點尤其對于背奶的媽媽適合。因為奶是吸就會刺激產生的，所以我之前的做法是，寶寶先睡下，我臨睡前（一般是11點），吸一次奶，這個時候距離寶寶上次吃奶已經有兩個小時，已經可以吸出100毫升上下的奶。之后我睡覺，下次寶寶夜醒的時候，我已經有足夠的奶，其實我的體會，正是因為奶吸吸總是有的，哪怕有時候剛用吸奶器吸完奶，寶寶醒來吃，也還是會有足夠的奶給她吃的。另外早上我起床之后，如果起得早，我也會再吸一次奶，然后再等寶寶醒過來喂，這樣的話，加上白天上班的時候吸的奶，給寶寶留的就綽綽有余了。奶的排空也的確會刺激更多奶產生。
最后看到題目里還問到，胸部小。胸部大小其實和產奶并沒有必然聯系。胸部有不少脂肪組織，這些組織往往是視覺上看到胸部大小的決定因素。然而，產奶是看乳腺是否發達，所有有的人視覺上看起來胸部不大，奶還是可以很旺盛。因此不要“妄自菲薄”，只是看自己胸部不大，就判斷你自己日后會奶量不大，這都是不一定的。
【孕婦什么時候產生奶水懷孕的時候吃什么奶水多】據說是多喝湯水。我懷孕期間沒吃什么特殊的東西進補，現在娃十五個月了還在母乳。坐月子期間就是小米粥加紅棗紅糖，羊肉湯，也沒吃什么其他的。多喝湯水類的對我都有助于下奶，包括牛奶酸奶。

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