老年人晚上失眠怎么辦? 老年人整夜失眠怎么辦 _生活百科

老年人群的失眠其實非常普遍，我國的失眠調查中，65歲以上的老年人，存在不同程度的失眠問題的幾率在55%以上。可以說，一多半的老年人都曾經或者正在遭受失眠的折磨。你的問題，家里老人整夜失眠怎么辦？到處看了效果不好怎么辦？我覺得還是要看你在哪看過，接受過什么樣的治療。

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關于老年人睡眠的藥物治療很多人覺得老年人失眠服用藥物治療的效果可能不錯，但藥物不良反應太大，甚至無法約束，很多人也在傳說“安眠藥不能吃，吃了就是一輩子”，但其實不管哪一種安眠藥物，副作用都是在人們可控范圍內的，絕大部分都不會對人產生嚴重的不良反應。
舉個例子，我的日常門診中經常會遇到90多歲的爺爺、奶奶來門診開具安眠藥物，耳不聾，眼不花，走路虎虎生風。甚至他們之中的一部分人服用安眠藥的歷史已經高達40年以上。如果存在嚴重的不良反應，可能他們早就不會再服用安眠藥了。一般老年人服用安眠藥物，最主要的可能不良反應是藥物依賴，過度鎮靜，或在一定時間內加重老年人群常見的認知功能障礙。

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老年人群可能很多藥物需要減半服用，使用安眠藥物的時候也是一樣，而且可能很多時候已經失去了在很多年以前還有效的劑量，所以有時候單一的安眠藥物治療效果是不理想的，也許根據老人的情況會選擇家用小劑量抗精神病藥物，或者根據患者的情緒問題考慮選擇是否使用抗抑郁藥物治療。要知道，抑郁癥的首發癥狀有一半會表現為失眠，不同程度，不同表現方式的失眠，可以是入睡困難，可以是少眠多夢，可以是早醒，可以是睡眠質量不好。所以，很可能老人已經存在了一半人難以識別的抑郁癥狀，比如老年人經常出現的周身不適感就是老年抑郁癥最常見的癥狀表現之一。如果確實為抑郁癥導致的失眠問題，可能最好的選擇是有鎮靜作用的安眠藥物治療，比如米氮平。
大一點的精神專科醫院都有睡眠障礙科，老人的問題最好到精神專科醫院的睡眠障礙科去仔細看一看，讓專業的醫生判斷一下失眠的病因，然后不要抗拒藥物治療，放心，你的醫生會幫助你改善藥物不良反應的。

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【老年人晚上失眠怎么辦? 老年人整夜失眠怎么辦】答：告訴老人在床上打坐，打坐叫小睡眠，就算晚上睡不了，打好坐了，第二天照樣有精神。打坐主要是調整身心用的，一直堅持下去，身體會越來越健康！白天沒有事情的時候，也可以練習。慢慢就沒有事情了，需要堅持！打坐的時候，全身放松，自然呼吸，后背挺直，腦袋放空就行！我是孤舟，幫助過很多失眠的網友脫離過痛苦！

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