怎樣幫孩子克服膽小恐懼心理孩子膽小怎么辦 _生活百科

【怎樣幫孩子克服膽小恐懼心理孩子膽小怎么辦】“無知者無畏”——孩子本來都是勇敢者，孩子的膽小來自于父母從小對他的養育態度。
科學研究發現，孩子對某件事情的擔心和害怕，是由于當時的父母沒有保持冷靜和從容的態度，讓驚嚇這種“短暫的瞬間反應”，發展成了孩子的恐懼，從而變得膽小。

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對此問題，我的看法是：
告訴孩子，感到恐懼沒有關系，不必因為恐懼而什么事情都不做；如果覺得生活中充滿了恐懼，那么就沒法面對和解決困難。
01
孩子為什么會變得膽小
有5個原因，我們來逐一分析：
原因一：人在面臨危險時，不會感到恐懼，恐懼發生在事前或者事后。恐懼是人在第一次受到驚嚇體驗的延續。

原因二：當孩子面對一件事情，感到自己控制不了，做不到時，就會感到恐懼，這和我們成年人一樣。

原因三：孩子是天生的演員，他會觀察、感受和評估父母在面對一件事情時的態度。如果父母被一件事情所驚嚇，有過分的反應，給了孩子更多的關注，并且無法擺脫這這種被驚嚇的感覺，那么孩子對于這次“受到驚嚇”的體驗才會發展成恐懼。

原因四：如果父母對于孩子進行了過度的保護，那么孩子的恐懼會變得越來越強烈。比如說，告訴孩子別害怕，要抱抱孩子或者給孩子貼上“這孩子膽小”的標簽等行為。

原因五：如果父母沒有把孩子未知的事情，分解成他可以做的一件一件的小事情時，孩子也會感到恐懼。

美國心理學家簡·尼爾森說：
受傷的膝蓋能夠痊愈，但受到挫傷的勇氣會持續終身。

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02
家長該怎么面對孩子的膽小呢？
我有8個建議，希望能幫到你：
建議一：當遇到事情時，父母要對孩子表示出信任，他自己可以應對這件事情。不要假設孩子會害怕，不要假設他接下來的行為。父母需要做到平靜、鎮定，就可以幫助到孩子。
建議二：當孩子面對恐懼和疼痛時，如果父母選擇不去安慰他，讓他繼續保持自己的恐懼，這樣才能有效的幫助孩子，讓他最終不再恐懼，以致變得膽小。
建議三：父母不要忽視、嘲笑、評判、夸大孩子的恐懼，這樣的行為只能加深他的恐懼，沒有任何益處。
建議四：當孩子感到害怕時，要傾聽孩子，接納孩子的感受。這樣就能減輕他的恐懼。

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建議五：幫助孩子找到一些對待自己害怕的情形的的辦法。比如說，孩子睡覺怕黑，可以給他在床頭放一個手電，或者放一個他喜歡的物品。讓他知道可以有其他的選擇，不僅僅是害怕。
建議六：不要被孩子的恐懼所操縱，可以同情他，但不能去幫他解決問題。比如說，告訴孩子，你解決不了，我來替你解決。這樣只能讓孩子把恐懼當做操縱父母的工具。
建議七：鼓勵孩子把一件困難的事情，分解成一個一個小步驟來解決；教給孩子對可能發生的危險要小心。比如說，教給孩子小心過馬路，游泳的時候，要注意水池的深淺；
建議八:對這個17個月的小男孩，可以先把扭扭車放在他面前，看他的反應，再做下一步的打算。孩子害怕的事情，先不要強迫他，給他接受的時間，要對他有信心，不要給他貼上膽小的標簽。

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