【孕38周還需要補鐵嗎 孕晚期還需要補鐵嗎?孩子還吸收不】孕期媽媽需要補充的營養元素有很多 ， 如果不及時補充，寶寶發育可能會變得遲緩 。所以，從孕中期開始，就要注意補充各種微量元素 。

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鈣元素、鐵元素是孕期必須補充的，很多孕媽會從孕中期開始攝入 ， 到了孕晚期因為胎兒已經很大了，覺得沒必要再補充，補充過量怕寶寶成為巨大兒 。其實，對于鐵元素來說，孕晚期需要補充 。


普通女性很多存在缺鐵的情況，這是因為每月會來例假 ， 身體失血，可想而知，懷孕的女性就需要補充更多了 。孕晚期寶寶發育快速，需要足夠的鐵元素促進生長，而且臨近分娩期，要為之后的分娩做準備 。分娩的過程中血量會流失較多，提前補充足量的鐵元素是非常必要的 。

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準媽媽如果出現面色蒼白、容易頭暈、體虛無力等情況，就說明體內鐵元素不足，需要及時補充 。


可以通過這些方法補充鐵元素1、多吃動物肝臟、紅肉；
2、在醫生的指導下服用營養素；
3、多吃富含維生素c的水果蔬菜，因為維c能促進鐵的吸收；



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孕晚期媽媽補充各種營養的同時，要注意控制體重，不要吃太多油膩、高熱量的食物，要適量運動，把體重控制在合理的范圍內，避免寶寶營養過剩，長得過大 。


產后也要注意補血，生完孩子氣虛體弱，要吃一些補血的食物恢復元氣 。所以鐵含量高的食物可以多備一些，產后也會用到 。


我是幫媽 ， 一名高級育嬰師 ， 幫您解答帶娃路上的困擾~
（配圖均來自網絡，侵權刪 。）
一般來說從懷孕開始到產后這段時間都是要進行適當補鐵的，所以孕晚期也還是需要補鐵 。當然每個孕婦的身體狀況是不一樣的，最好是根據自身的缺鐵情況來進行補鐵 。


建議你可以在產檢時查一下血常規，然后根據血常規中體內鐵含量的結果，咨詢醫生后再進行適當補充 。


注意到了孕晚期也還是需要到醫院定時進行產檢的，同時還需要適當補充營養，但不要過量，多吃些新鮮的青菜和水果，還可以適當出去走走 。





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