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哪些水果月經期間不能吃 經期不能吃的水果有哪些

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處于月經期的女性需要注意的細節其實還是比較多的，為了減少一些不良情況的發生，處于經期的女性朋友應當要注意把握好日常的飲食 。那么經期的女性不可以吃的水果究竟有哪些呢？


事實上，在經期的時候多吃水果，可以防治便秘情況的發生，避免盆腔發生充血，但是女性朋友們應當要注意的是，一些屬性偏冷的水果其實是不適宜在月經期間進行食用的 。對于女性朋友們而言，其在月經期間應當要多吃一些平性的蘋果、無花果和草莓等，而對于橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝屬于溫性的水果 ， 也適宜在經期適當食用，但是需要注意的是，要注意把握好水果的食用量，盡量不要過多攝入 。


一般來講，患者們在月經來潮前的一周飲食應當要堅持清淡和易消化的原則 。患者們此時可以多多嘗試吃豆類以及魚類等高蛋白食物，并且結合自身實際，多多增加綠葉蔬菜和水果的攝入，除此之外，還要注意保持大便的通暢 ， 減少其骨盆充血情況的發生 。


在月經來潮初期 ， 可能大多數女性朋友會感覺到有腰痛癥狀的存在，這時不妨多吃一些開胃和易消化的食物，如紅棗以及面條等，以防止這一不良癥狀的發生 。在月經期間 ， 女性朋友們要多吃一些營養豐富且容易消化的食物，以更好輔助機體營養物質的補充 。


指導專家：龍騰飛（頭條號：婦科龍醫生） ， 中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主治醫師 。專長：月經不調 ， 不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾?。?盆底功能障礙性疾病 。如多囊卵巢綜合癥等內分泌疾病 ， 子宮肌瘤等婦科良性疾?。┠頡⒆庸汛溝擾璧準膊〉氖質跫翱蹈粗瘟?。
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經期并沒有可以限制吃的水果，因為水果即使是涼性的 ， 也是微涼，并不是寒性的，所以沒有必要禁止吃水果 。
經期最需要注意的事有哪些
禁食冷飲，經期經血排出，如果進食冷飲，寒涼侵襲胞宮，會引起痛經，即便不是經期，也要少進食冷飲 。禁止洗冷水澡 。腹部注意保暖 。
注意經期衛生，處于經期時，子宮屬于開放時期，此時陰道免疫功能低下，微生物可以通過陰道上行感染，引起陰道炎 ， 子宮內膜炎，甚至輸卵管炎等 。
【哪些水果月經期間不能吃 經期不能吃的水果有哪些】經期禁止同房 。禁止坐浴 。盡量減少劇烈活動 。