文章插圖
1、瘦腿一定要講究多種方法，并且養(yǎng)成其他良好的瘦腿習(xí)慣，而不能單單靠抖腿的動作 。
2、抖腿它確實是算是一種簡單的運(yùn)動，但是運(yùn)動強(qiáng)度非常小，而且我們不可能一天到晚都在抖腿，這樣也非常影響個人形象，而且過于頻繁的抖腿，在醫(yī)學(xué)上是一種疾病，叫做不安腿綜合癥 。
【抖腿能不能瘦腿 經(jīng)常抖腿可不可以瘦腿】3、其次，雖然抖腿可以消耗一小部分的熱量，但是抖腿消耗熱量的效率太差了，要想有效瘦腿，肯定不能只依賴一種瘦腿方法，而且經(jīng)常抖腿會影響自己的腿型 。

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