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【如何瘦小腿肚子 如何瘦小腿肚子介紹】1、平日可以坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每天可做5分鐘 。當(dāng)假日時(shí)，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中 ， 讓小腿浸泡一段時(shí)間，就可以將肌肉松弛 。
2、浸泡完畢后也可以在小腿進(jìn)行拍打動作，加速血液循環(huán)，加強(qiáng)消脂收縮運(yùn)動 。當(dāng)小腿開始松弛下來或天生小腿松弛時(shí)，下一輪的減肥工作便是加強(qiáng)消脂收縮，每日可做收型運(yùn)動 。
3、腳的前端置于高起的平臺，腳盡量往下壓，然后小腿用力向上抬起，令整個(gè)人提高 ， 有節(jié)奏地重復(fù)動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓 。

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