怎樣練成過目不忘的記憶力怎樣訓練過目不忘的記憶 _生活百科

真正過目不忘的，是少數天才，人家怎么學對我們普通人來說毫無借鑒意義。

學習的方法有很多，最根本的是要主動去思考、理解和運用。具體來說，一般遵循以下步驟

1、加強記憶

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圖源：《學習的格局》黃靜潔

人的記憶的有規律的，一般剛接觸一樣新知識，當天就能忘掉70%左右，2天就只剩下20%左右。因此只有加強記憶，那些重要的知識點才會留存在頭腦中，后期你需要時才調用得出來。

做筆記是強化記憶很好的方式，除了我們傳統的文字筆記，還可以采用視覺筆記、聲音、錄像等等，把重要內容先記錄下來。記錄的過程就可能完成第一輪的強化記憶。美劇《生活大爆炸》中，謝爾頓有用錄音筆記錄的習慣，作為一名科學家，他擅于抓住每個靈光閃過的瞬間。

2、深度理解

知識記在頭腦中，只是打上印記，插上占據領地的小旗。只有通過深度理解，那些重要的知識，才會內化到我們的認知體系中，形成我們自己的知識。

打個比方，學習到一種新的化學元素c ，它有很多種形態，每種形態又有不同的分子式，能產生不同的化學反應。只有通過分析，包括實驗，去了解它的多種特征，才會加強對這種元素的認識。無論怎么考，都不會在這個知識點上出錯了。

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3、反復運用

這點是我們最容易忽略的事，重要的知識，一方面提升我們的認知水平，一方面提高我們的工作/生活技能。無論它偏向哪方面的作用，都需要反復運用才能發揮出來。

就像學校里的專業講座，知識信息量巨大，你不吸收、整理，運用到今后的學習實踐中，聽了也是湊熱鬧；

再比如孩子上的補習班，很多都是教研團隊花了無數心血凝聚成的成果，課堂緊湊無尿點。但是這種知識密集型的學習過后，如果孩子不完全相應配套練習，不進行復習，效果仍然要打折扣。

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學是為了用，或者讓我們感受更好，而親身體驗后能讓我們的記憶保存在90%左右。所以要學好不能只是聽得，還得加強記憶、深入理解和反復運用。對于重要的知識，值得我們花這么大功夫。
過目不忘有天生的，也有練出來的。
重點是方法！比如語文需要背誦很多古詩詞，或者名篇名段，如果用死記硬背的方法，肯定效果不好。
【怎樣練成過目不忘的記憶力怎樣訓練過目不忘的記憶】比如古詩詞，通常是有場景、有情感的，我們要在腦子里想象詩中的場景，融入意境中，把自己當成作者去體會情感。用身臨其境的方式去誦讀。很快就熟悉了，這時再抓住關鍵詞，把這些神來之筆映在心里，就可以慢慢試著串聯詩中情景，背出來了。經過這樣誦讀和背誦的詩詞，基本不會忘。經常這樣練，就練就過目不忘的本領了。

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