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早餐一個包子一個雞蛋 早上給學生做什么早餐最營養

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首先謝邀！在這個問題上可能每個家庭不一樣，而且孩子的年齡不同也有調整，來說說我們家學生的早餐：

早餐一個包子一個雞蛋 早上給學生做什么早餐最營養

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【早餐一個包子一個雞蛋 早上給學生做什么早餐最營養】
一、小學三年級以前，早餐以青菜雞蛋面條居多，穿插著也做粥和包子、饅頭之類的，也是配個白煮蛋，那時孩子小 ， 早餐就注重給他吃些易消化、好吸收的東西，哪怕大人得早起點兒，在營養上也盡量搭配的均衡些：肉、蛋、菜都放一點，那時學生中午是回家吃的，所以早餐的品種還是比較好把握 。
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二、小學三年級到現在的五年級，早餐就越來越隨便了，孩子大了嘛，而且越大的孩子運動量就越大 ， 所以在量上增加是肯定的，另外就沒有像之前那樣精細了，超市里買的鮮玉米、凍品饅頭、包子、餃子，都是放電飯鍋里一蒸，再用滾開水沖一碗雞蛋花當湯喝，一般也就這樣了，如果周末大人時間充裕些，也會做湯面、拌面等調劑一下，有時大人都想睡懶覺 ， 干脆就不做了，買點像腸粉、湯粉之類的也就將就了，而且這時候學生運動量大了且中午是在學校吃的，雖然也有菜譜發來 ， 早餐一般就盡量給他安排的夠飽腹、容易制作省時間，精細程度就不如以前了，皮猴子上躥下跳的 ， 能吃飽不挑食就行了 。
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都是上班族，所以早餐比較簡單 。煎雞蛋或雞蛋餅，幾片牛肉，一杯奶 。有時來塊面包，或者包子 。偶爾去早餐店吃 。