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1、食鹽加碘好還是不加碘好這個(gè)要看每個(gè)人日常的飲食結(jié)構(gòu) 。如果說日常的飲食中已經(jīng)有比較多含碘的食物，那么自然就不需要吃加碘鹽 。
【正常人吃鹽是加碘的好還是不加碘的好 正常人吃加碘還是不加碘的鹽好】2、成人每天大約需要碘元素150微克 ， 兒童每天大約需要70微克 。以標(biāo)準(zhǔn)加碘鹽來看，每天攝入5克加碘鹽即可滿足人體的需求 。但事實(shí)上 ， 很多人每天攝入的食鹽量都超過了10克 ， 因此碘的攝入量往往是超標(biāo)的 。
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