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1、冬天睡覺空調(diào)在18℃～20℃最為合適 。
2、對于一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調(diào)房中，在設(shè)置空調(diào)溫度的時候也就應(yīng)該將空調(diào)溫度設(shè)置在這一個溫度附近最好 。平時在設(shè)置空調(diào)溫度的時候我們不僅要將溫度設(shè)置在人體的生理零度附近，同時還應(yīng)該注意到室內(nèi)和室外的溫度溫差不能過大，室內(nèi)和室外的溫度最好保持在5℃～10℃ 。
【冬天開空調(diào)多少度最適合睡覺 一般冬天睡覺空調(diào)開多少度合適】3、在這一溫度區(qū)間中 ， 空調(diào)運行也最為省電 。當(dāng)室內(nèi)溫度和室外溫度相差過大的時候，人們在進出房間的過程中就會遇到溫度驟然上升或者是下降的情況，在這樣的環(huán)境下也就非常容易感冒 。空調(diào)制熱溫度過高的時候也是比較耗能的，就像在夏季將空調(diào)溫度開的非常低的時候一樣，所以從省電角度考慮，冬季的溫度建議大家最好不要開的太高 。

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