濕氣重喝什么茶? 哪種茶去濕氣 _生活百科

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要靠喝茶來祛濕的幾乎是不可能的，因為茶葉沒有祛濕效果，喝白開水祛濕的效果都比茶葉強。不是開玩笑，夏天不喝冷飲，只喝開水一定有祛濕的效果。
說到祛濕，還是要屬赤小豆和薏米搭配效果好。如果就單獨祛濕，那就不需要搭配其他東西，就這兩樣就好。
假如是想泡著來吃，可以先把赤小豆和薏米分開來清洗干凈，輕輕的洗，因為赤小豆外表有很多有用的成分，用力搓洗容易把表皮上的很多元素洗掉，洗干凈后瀝干水，用一個干凈無油的鍋來炒一下，用小火，是個體力活哦，大概要10分鐘左右，赤小豆炒到有很香豆香味出來，表皮有變暗紅色時就差不多了。薏米炒到有類似爆米花的味道出來。顏色也有點變色就可以。
【濕氣重喝什么茶? 哪種茶去濕氣】赤小豆和薏米分開來炒是因為這兩樣熟的時間不同。
赤小豆和薏米的比例可以按1：1或者1：0.8來配比。
炒好后等自然冷卻就可以合在一起，用密封的容器裝好，可以放冰箱保存，要吃的時候取出，挖幾調羹出來泡水喝，泡出來的水的味道類似于大麥茶的口感，可以泡1-3遍水，最后泡水的赤小豆和薏米都可以吃哦。
要祛濕就得天天連續吃，三天打魚兩天曬網是沒什么效果。
祛濕我是認真的，有不清楚的可以評論區留言，很高興，很專業回答你的問題。

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謝邀。車前草、玉米須、荷葉、冬瓜皮、茯苓、薏米、赤小豆、茵陳等可根據體質、濕氣偏盛選用泡茶。供討論。