在疫情下怎么重塑親子關系？ _親子關系

近期由于疫情形勢不斷變化，相信一定給家長和孩子的生活也帶來了很多變化。家長在積極配合各項防疫工作的同時，還要辛勤地完成自己的工作。在自身壓力也在不斷增加的同時，還要關注孩子的學習，照顧他們因為疫情反復產生的生理和心理的不適應。在這里給您道一聲辛苦了！
同時也需要溫馨提示您，這個時期應該積極關注孩子的情緒變化和現實困難，增進與孩子的交流和溝通，營造和諧的家庭氛圍，更好地促進孩子的成長。前兩天，我們就收到家長的咨詢熱線，孩子已經到上網課的時間了仍不起床，為此兩個人發生了激烈的爭吵，為什么我說的話他都聽不進去呢？

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%20 %20 %20其實親子之間的問題并不是因為疫情或上網課等原因而突然出現的，只是疫情之下的“朝夕相見”讓親子問題無處可藏，親子矛盾爆發后，父母和孩子很容易“相看兩相厭”，卻又不得不同在一個屋檐下，這使得本來就不大的活動空間變得更小了。在這樣的情況下，家長該如何調整親子關系和溝通方式，才能讓愛在親子之間流動起來呢？
下面將圍繞兩個方面給大家介紹。
1?

營造溫馨的家庭環境
%20 %20 %20溫馨的家庭環境除了在物理上我們要做到居家環境整潔、溫暖、明亮，更是指在心理上讓孩子能夠放松、有安全感、享受和睦的親子關系。
作為家長，我們可以先從心態上開始調整
%20 %20 %20家長總是催促孩子，跟孩子著急，其背后，是一種家庭教育的焦慮和無奈。其實，成長永遠都不是一件急于求成的事情。當我們對孩子成績患得患失的時候，引導孩子整理知識、系統分析，或許遠勝于空洞的鼓勵或責備;當我們忙著催促著孩子上網課、完成網課作業的時候，培養孩子的契約精神，賞罰分明，或許更能鍛煉孩子的自理能力;當我們呆在家里苦了自己，也累了孩子的時候，或許一場酣暢淋漓的運動更能換回一家人好的心情。
放慢孩子成長的節奏，才是對生命的尊重。患得患失、急功近利的教育只會讓孩子在拘謹的狹小空間里迷失自我。親愛的父母們，成長的生命需要的從來都不是一個結果，而是在過程中享受著屬于自己的樂與苦、喜與悲。
再從態度上進行改變
%20 %20 %20要想修復親子關系，家長就要學會冷靜對待，學會觀察-聆聽-共情-溝通-共識，同時家長的這種處事態度對孩子也是一種積極的影響。
英國心理學家溫尼科特曾經說過：父母的愛是一個從100分漸漸變成60分的過程。60分是剛剛好、量力而為。作為父母，我們可以選擇給予孩子愛的方式。孩子需要援助時，我們應盡力給予；孩子不需要時，我們也要懂得適時退回。由此可見，我們在家庭中應該盡量采用民主型的教養方式，讓孩子真正享受到溫馨的家庭環境。

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2?
構建朋輩式的親子溝通方式
%20 %20 %20在這個特殊階段，家長和孩子要不斷適應由于疫情反復帶來的一系列生活、學習上的變化，承受著心理上的壓力，這個時候進行積極有效的親子溝通就顯得尤為重要了。
【在疫情下怎么重塑親子關系？】在您想和孩子通過溝通解決孩子的問題的時候，請您一定先透過孩子的行為看一看背后的困境和脆弱。比如在居家學習的時候，您會有更多觀察孩子學習生活的機會，您可能會看到：孩子學習拖拉、不積極；手里總是拿著電子產品；您一說他還和您頂嘴，振振有詞。但是其實在這些行為的背后又是什么呢？孩子不適應線上線下的切換，沒有找到合適的學習方法，這個時候他需要的不是嚴厲的指責，需要的是耐心的指導，還有一點適應的時間。由于一直在用電子產品上課，孩子沒法一下子完全抽離出來，他需要的是您的幫助和引導，不是簡單粗暴的沒收手機。孩子和您頂嘴的背后是一顆急于長大，希望獲得認同的心，他需要的實您的鼓勵和認同。