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祝壽應該給幾個壽桃 桃子為什么被稱為壽桃

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謝謝悟空邀請
這位題主提出兩個問題，一個是古代為什么桃子稱作壽挑，第二個問題，桃子有延年益壽的功效嗎？
【祝壽應該給幾個壽桃 桃子為什么被稱為壽桃】收到問題邀請后，查看了一些相關資料，提煉出幾個點來回答這個問題 。
先回答第1個問題，關于把普通的水果桃子從古至今逐漸演變成仙桃、桃壽之美名并成為必備壽禮，歸納為四點 。
一、歷史故事相傳戰國時期 ， 孫臏離家十二載拜師學藝未歸 。這一年五月初五（有待查證 ， 5月初，桃子并沒有成熟 ， 桃子成熟期在7月中至8、9月份），記起是老母親80歲大壽 ， 跟師傅告假回鄉探母拜壽 。臨行師傅摘一個桃子給孫臏作為母親的壽禮 。到家后 ， 孫臏從懷里掏出師傅給的桃子，獻給母親 。孫臏的母親桃子還沒有吃完 ， 容貌頓改 ， 白發紅顏 。此事流傳開來，人們紛紛效仿孫臏買桃為老人家賀壽 ， 此習俗流傳至今 。
二、民間傳說王母娘娘的蟠桃園，有三種桃樹 。第1種桃樹，三千年一成熟，人吃了得道成仙；第2種桃樹，六千年一成熟，人吃了霞舉飛升，長生不老；第3種，9千年一成熟，人吃了與天地齊壽，歲月同庚 。在《西游記》書中記述，每年的三月三，王母娘娘壽辰之日 ， 在天庭宴舉行蟠桃大會，宴請眾仙 。能吃到王母娘娘賜予的仙桃 ， 是有一定身份級別的神仙，小仙是吃不到的 。所以蟠桃被神話了，成了仙桃、壽桃 。
三、古書記載《神農本草》上就寫有“玉桃服之，長生不死”的文字 。《黃帝內經》食物搭配中也提到桃子，“五谷為養 ， 五果為助……”其中“五果為助”即桃李杏栗棗，桃排首位，桃子含有豐富的維生素，鐵、糖、果酸等 。《神異經》里說東方有樹，名曰桃，食之令人長壽 。《王貞農書》里稱桃者為”五木之精”，能驅邪扶正 ， 從字音上桃與逃諧音 ， 逃災逃難 。壽桃得名用于老人祝壽寓意延年益壽，康順百歲 。由于桃子是季節性水果，無果期，人們就用面做成壽桃狀，成糕點壽桃 。隨著飲食的發展變化 ， 現代人給老人家祝壽，都用生日蛋糕代替了傳統的壽桃糕點 。
四、營養價值（放在第2個問題里展開）
回答第2個問題，桃子（蟠桃）有延年益壽的功效嗎？從古書與民間傳說中記載，人們所說的鮮果壽桃一般是指蟠桃 ， 蟠桃是桃家族的一個品種 ， 桃子家族中的貴族 。
蟠桃真能延年益壽嗎？其實是夸大了其功效，作為水果，它象征吉祥，又營養豐富，才頗受人們的青睞 。蟠桃沒有其他桃子光鮮的外表，但有卻有內涵 。蟠桃外形扁圓，脆甜多汁，味香四溢，不愧為“仙桃”之稱 。
蟠桃兒含有營養物質非常豐富 。果肉含有糖、有機酸多種蛋白質和脂肪 。維生素、微量元素、多種纖維素、果膠和多種氨基酸 。含鉀、鈣、鋅，等，尤其含鐵元素非常高 。這些都是我們身體里需要的重要營養成分 。
吃蟠桃 ， 對我們身體有很多功效 。1.補鐵補中氣 。蟠桃中含鐵量高，是缺鐵性貧血的理想輔助食物 。2.補氣益血 。蟠桃有補益氣血，養陰生津的作用，適用于大病之后，氣血虧虛 ， 面黃肌瘦，心悸氣短者 。3.活血化瘀 。桃仁有活血化瘀，潤腸通便的作用，可用于閉經，跌打損傷輔助治療 。4.補微量元素 。蟠桃含維生素a b族，鉀、鈣、鐵等微量元素 。高鉀低鈉，適合高血壓，腎功能不好的水腫人群 。5補充果膠 。蟠桃里含有多種多樣的果膠，對于有輕度便秘情況的人群有很好的緩解作用 。