分手后真的能和好嗎，分手后還能和好如初嗎( 二 ) _分手后

3.溝通模式
很多女生會認為都分手了哪來的溝通？要知道的是不是只有說話才算是溝通，或是保持頻繁的對話才算溝通，甚至有些女生跟前任聊天的時候客客氣氣、畢恭畢敬的，我要說，這都不是好的溝通。
分手后舒適的溝通模式怎么建立，不要刻意保持聊天，不用有低姿態的心理，就當成是一個熟人對待就好，放松！你先要讓自己完全放松才不會對和他建立聯系這件事感到緊張、焦慮、畏手畏腳。放松才是溝通最自然的狀態。你完全可以好幾天都跟對方沒有聊天對話，偶爾在朋友圈點個贊就好。當你感覺到你自己不緊張，對方也不厭煩你，那就是好的溝通模式。
很多女生在分手后瘋狂討好、糾纏、哀求對方，想對方示愛，表現出一副無論你對我怎么樣，我都會在原地等你，對你不離不棄的樣子。
你以為你這樣就能感動他？想太多了，這樣只會讓你失去自我和挑戰感，他對你沒有任何征服欲，只會覺得你廉價。所以說，分手后，建立一個舒適的溝通模式，對你、對他都是好的。
想要跟對方有溝通的聊天，我教你先軟化對方的態度，怎么軟化？我來打個比方：
“你別擔心，我現在想跟你說話是真的覺得心里很難過，自己排解不了，不是要纏著你的意思，因為分開的這段時間我也意識到了我們之間存在一定的問題，所以我也想給我一段時間調節一下自己，但因為以前對你太依賴了，所以一時間沒有辦法完全靠自己排解。我知道現在跟你說話會讓你不舒服，我不會過多打擾你，我僅僅是想通過說話的方式讓我稍微舒服一點，希望你別生氣。”
剛剛上述那段話，你們get到了什么，給對方一個合理化的借口，然后打消對方認為你是在糾纏他的顧慮，最后那句是用來軟化對方的態度。這就給對方一個合理的身份和你溝通，雖然剛開始的時候，會有些不自在，會覺得尷尬，這種尷尬事因為他沒有在情侶和陌生人間找到平衡點，但在你們不斷的溝通過程中，對方會慢慢為自己的身份合理化，漸漸的消除彼此之間的芥蒂，從而進入一個溝通舒適的階段。
但如果上面那招對他來說沒用，他不以任何身份和你有聯系，我們該怎么辦呢？很簡單，優化你自己的身份，讓存在變成合理。怎么做？我再給你們打個比方：
“可能你覺得我對你還有感情，還放不下你，確實是這樣，但是別誤會，我這個人比較念舊，這種感情就跟養寵物一樣。我其實蠻感謝你的，你之前對我的好我都清楚，我只是目前沒能完全放下。我現在找你就是想請你幫個忙，……（你家里突然有事，讓他幫忙照顧你的狗子幾天）雖然我們分手了，我還是希望你不要帶著負面情緒看待我，我只是想請你幫個忙，沒有別的意思。你平時對朋友都挺幫忙的，應該不會拒絕我吧。”
你們有看出這段和上一段的區別嗎？這一段明顯是先打一巴掌再給個甜棗，給他一巴掌是為了讓他降低預期，而提出合理請求是為了給自己爭取可以溝通的機會，提到他對朋友的態度是賦能，人在被賦予某種價值的時候，他就會為了維護而不斷的去做符合這種價值的事。
根據心理學和社會學的相關研究，愛情的發展往往會經過幾個具有特點的階段，即暈輪期、認知與磨合期、理性與平淡期；每個階段都各具特點，都存在其獨特的優勢和問題。
而大部分情侶的分手都處于第二個階段，當雙方在相處過程中發現了約自己預期不相符的時候，會產生失望的情緒，而當事件激起某一方強烈的對抗情緒的時候，就會產生分手的想法。