藍光損傷視網膜亞馬遜電子閱讀器看書要花錢嗎 _生活百科

事實上電子屏幕的使用時間跟近視沒有統計學的關聯性，換人話說就是看手機和近視并沒有關系，只是個背鍋俠而已（早年沒有電腦錢背鍋俠是電視，沒有電視前是看書），所以既然沒有關系，那么反射屏跟有源屏幕的區別也就不存在了。
平時看手機的眼睛酸痛更接近于疲勞感，是可恢復的不持久的。就像你一個不鍛煉的人突然開始跑步，一定是很容易肌肉酸痛的；極端情況下也有可能受傷，就像你只能提起30kg的東西卻強行要去做100kg的舉重，是會肌肉拉傷的，但即便是肌肉拉傷也是可恢復的，拉傷程度不嚴重還往往能無副作用完全康復——而且這種情況在日常用眼的過程中根本不會發生，因為已經開始過度使用，眼睛就會以酸痛、對焦遲鈍等方式提醒你。
真正影響近視的主要因素是缺乏戶外運動，自然的光照刺激可以刺激眼睛產生多巴胺，多巴胺抑制眼軸變長阻止近視。而如果長期都宅在家里，人眼軸自然變長的趨勢就可以導致近視……當然近視的速度跟基因也有關系。
不信可以回憶一下體校的朋友，你可能說他們不愛讀書，但是他們愛打游戲玩手機啊，回憶一下他們的近視程度如何。
具體已經可以在微博搜索“戴著眼鏡的你還有救嗎”，果殼網出的小視頻。
相比較手機不傷眼。
但是用眼不注意，不管什么都會傷眼。
亞馬遜讀書器，避免藍光傷害。LED則是由“紅綠藍”三色光疊加而成，使用led屏幕的設備，也是如此。

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如上圖，波長比藍光更短的紫外線等，無法穿過晶狀體，所以藍光基本上是到達視網膜最短波長的光。
【藍光損傷視網膜亞馬遜電子閱讀器看書要花錢嗎】這種波長的藍光將對我們的視力造成危害，特別是過量有害藍光長期刺激視網膜黃斑區細胞，造成累積效應，存在引起老化性視網膜黃斑區病變（AMD）的風險。

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雖然沒有藍光傷害，讀書不保護視力，依然會傷眼。

長時間讀書，中間不休息。
在昏暗的環境下讀書。
不良的讀書姿勢。

眼睛一樣很受傷。
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