太早起床的危害早上憋尿有什么壞處 _生活百科

【太早起床的危害早上憋尿有什么壞處】《別讓尿把人憋出病來》
有人說，到了寒冷的冬天有幾件事都是要靠勇氣來完成的，一個是洗澡，一個是起床，還有一個就是起床后上廁所。尤其是對于家中暖氣不給力，農村沒有暖氣的人家，以及住在只能上公共廁所的平房的人來說，這三件事實在是有些痛苦。而從健康角度來看，若說前兩還可以能拖就拖，那么第三項可是萬萬不能耽誤的。
很多人都有這樣的感受，睡了一個晚上，早上四五點天還沒亮就被尿憋醒了。去上廁所的話，冷風一吹，睡意全消。可是離正常起床的時間還有個把小時。不去上廁所的話，又憋得有點難受。就這么矛盾著一直挨到六七點，太不情愿的起床上廁所。這在我看來，是最不健康的行為了。
當開始有尿意時，膀胱確實患有儲存尿液的空間，但若仍然忍?。螂拙突岢魷止擾蛘? ，長期下來，會使控制排尿的肌肉松弛。對于不經常憋尿的人來說，這些肌肉會很快恢復彈性，但是若常常強迫性憋尿，這些肌肉會變得松弛，日后很容易有頻尿，尿失禁的困擾。
同時，膀胱本來就是匯集人體代謝過的尿液，也就是即將排出體內的廢物。尿液中都含有毒素或細菌，還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用，在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外，但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會上達膀胱及腎臟，出現急性膀胱炎，血尿等癥狀。
另外，有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象，當帶菌帶毒素的尿液逆流回腎臟，可能就會引發急性腎孟腎炎，甚至影響腎功能，導致腎衰竭，尿毒癥等一系列嚴重的疾病。本人建議，在睡覺前不要過多喝水，這樣也是容易加重腎臟負擔，尿頻，而且也會讓眼壓升高。同樣，無論何時，如果有尿意就不要硬憋住。一般來說，上了年紀的人，如果在凌晨兩三點時有起夜的習慣，不僅對腎臟很好，而且也能加速血液的流通，減少中風的危險。總的來說，憋尿對健康危害很大，雖說活人不會被尿憋死，但經常憋尿，會憋出病來。沒有特殊情況，建議還是不要憋尿。

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感謝邀請，容易引起尿路感染！

太早起床的危害 早上憋尿有什么壞處

太早起床的危害早上憋尿有什么壞處