婚姻冷靜期感情修復計劃書，如何在冷靜期挽救婚姻 _冷靜

婚姻是每個人都要面對的事，離婚在生活中隨處可見。每一對夫妻都會面臨離婚的危機，感情再好的夫妻也會因為一些生活瑣事發生爭吵，有想和對方離婚的時刻。

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你有沒有過這樣的經歷，因為一件微不足道的家庭小事，或者是因為你做飯忘了放鹽，或者是因為你老公忘了沖馬桶，或者是因為你老公答應洗碗卻忘了洗……你開始報怨，指責。老公開始時很內疚，他不停得向你解釋。后來在你沒完沒了的嘮叨下，他開始發火，摔東西。而你一見他敢這樣對你，就感到萬分委屈，更加惱火。于是一場家庭大戰就拉開了序幕。
失去理智的你們，在憤怒沖動下用最惡毒的話傷害著對方。雙方甚至大大出手，以至矛盾升級。最后你情緒失控，吼出了“離婚”這兩個極具殺傷力的字。而老公也會隨之吼道“離就離” 。

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于是第二天，余怒未消的你們到民政局遞交了離婚申請書。然而，在接下來的三十日離婚冷靜期內，你很快就會發現離婚并不是自己真正想要的結果。你的內心還愛著對方，自己并不是真得想離婚。那么這時你該怎么做呢？
首先你需要向自己進行靈魂拷問：我還愛他嗎？如果答案是肯定的，接下來你需要深吸一口氣，主動嘗試和對方進行溝通，坦誠布公地告訴對方你的真實感受和想法。記住你一定不要拐

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彎抹角，讓對方猜測你最真實的想法。你可能會覺得這樣做很丟人，很沒面子。可是與失去婚姻，失去愛人相比，這些都不是什么事兒，都是浮云。
在你們溝通的時候，你一定要耐心的傾聽對方的意見和想法，尤其是在你下意識排斥他的話，不想再聽他說下去的時候，你一定要堅持下聽去。因為這時正是對方說的有道理，戳中你內心的時候。
這一點我深有體會，每當老公數落我時，我就很不想聽他講下去，我會不由自主地反駁他。其實事后自己想想，他說得還真有道理，確實是那么回事兒。
在你們進行深度溝通后，如果雙方都有繼續走下去的意愿。接下來你要做的事就是反思，聽從本心，做出最后選擇。你要反思到底因為什么你們走到了今天這一步。反思自己有沒有設身處地地為對方想過，有沒有經常夸獎表揚對方，在他需要你的時候，你有沒有經常用心地陪伴對方，有沒有經常擁抱和親吻對方？
在接下來的時間內，你需要向對方表達你最大的誠意和愛意。按《愛的五種語言》所說的，做好如下這些事：創造二人單獨相處的機會，夸獎表揚對方，給對方送愛的禮物，多擁抱他，陪伴他，做他喜歡你為他做的事。

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相信在你表達了你所有的誠意和愛意之后，你的伴侶會做出反應的。我們無法改變別人的想法和做法，能改變的只有我們自己。在我們自己努力過后，無論結局如何，都是最好的結局。
夫妻走進婚姻的殿堂實屬不易，如果尚有一絲機會，夫妻應努力換回婚姻。可以通過主動溝通來獲得最后機會，然后用不同的愛的語言來主動表達你對伴侶的愛意。
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