對方刪好友怎么挽回，分手后被拉黑刪除好友 _好友

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文| wego_老王
最近有不少人來問統一的事。當然不是漫威漫畫里的統一，而是“恢復聯系” 。

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大概在所有的恢復情況下，被黑掉和刪除聯系方式是最讓人沮喪的。至少有一扇窗戶可以保持聯系，看到一點光線。想要挽回卻要從重新聯想開始，任重而道遠。
等等，現在放棄還太早。

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如果你沒有嘗試過，為什么會覺得復合很難？還是你嘗試過都沒有用，但沒有用錯方法？
每段破裂的關系都會在之后碰上那么一兩次修復機會的，前提是你要做好準備去迎接，并且在機會遠遠沒來到之前就能識別出來，你復合失敗是因為沒抓住機會，白白浪費掉了。
重新連接也是如此。如果你試著回想一下，你會發現其實你錯過了很多恢復好友的機會，導致最后沒有添加，或者添加后轉頭刪除了。
為了幫助大家解決這個由來已久的問題，我打算分幾篇來談談自己的看法。
不多，因為團聚沒那么難。

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國際慣例，第一篇先講心態。
挽回心態有多重要，不用多說。和普通的恢復情況相比，沒有聯系方式就更絕望了，所以心態要特別注意。
千萬不要有破罐子破摔的想法。如果到了拉黑的地步，你還沒醒悟過來為什么會被拉黑，光顧著發泄情緒去了，那就不難理解為什么是你被拉黑了。
找到了嗎？這是個死結。你越掙扎，綁得越緊。只有你受苦。
好吧，當你明白這一點時，你應該做什么？
面對現實，尊重對方的選擇，先試著讓自己冷靜下來。
你一定知道你們已經分手了。不管他刪除與否，他都不應該再傷害你。反正他不會用他的聯系方式回復你的消息，對吧？
當他所有的動作都在逃離你的時候，如果你試圖拉扯，他只會更加反感，跑得更遠。
此時，你應該清醒過來，意識到你以前做過這樣愚蠢的事情。現在不要出錯。
你現在該做的，是給思維松綁，順便也是給這段關系松綁。

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你可能會覺得掀黑加好友是動動手指的事情。談戀愛的時候連最基本的感情都不留下，讓你極度不滿意。
越想越難受，開始一個人卡住。
這個時候，我建議你不要再去想他對你做的這些“壞事”，而是繞到問題的后面去想。為什么呢？
為什么要拉黑刪好友？
通常有四種可能。
1.強烈的心理抗拒和厭惡。
2.沖突不多，但不想被糾纏。
3.個人習慣，與所有前輩劃清界限。
4.如果你還沒有放手，你害怕后悔自己，你會先斷了路。
你會發現不管哪一種，他的心理都是相似的，結果都是指向逃避，區別只在于他在逃避什么。這就不難理解，為什么你越用力去挽留，他會表現出越激烈的逃避傾向。
通過改變思維方式和思考問題背后的原因，你可以從另一個角度來看待你們的關系，包括曾經發生過的一些事情，以及他為什么現在采取回避的態度。
諸如
果你能做到這一點，在所有行動之前都插入一個動作，強迫自己停下來默數15秒，讓情緒充分冷卻下來后，再做思維轉換的刻意練習，不僅有助于緩和他對你的印象，改變看法，而且還能有效提升你的情商和隨機應變能力，不再在發生事情的時候，第一時間被情緒牽著鼻子走。