正確看待抑郁癥是懶還是抑郁癥 _生活百科

身邊的朋友得了抑郁癥，一個曾經風風火火談笑風生的陽光大小伙，突然從大家的視野中消失了。他天天把自己鎖在小屋里，要么昏昏大睡，要么窩在沙發上發呆，除了吃飯上廁所，基本上只有喘氣這一項運動了。
抑郁癥患者的“懶”可以理解為一種精神上的冬眠，如果能像熊一樣呼呼大睡一個冬天，然后爬出洞繼續活動那也并沒有傳說中那么可怕。但是抑郁癥患者甚至連睡覺都“懶”得睡，更別提看電視玩手機看書了。如果不給他們規定一些日常必須完成的事，他會們時時刻刻昏昏噩噩，行尸走肉，靜靜呆著的時間里并不是愜意的放松而是生不如死一分鐘一分鐘的煎熬，大腦里面一遍又一遍思考的是對正常人而言毫無意義的事。表現出深深惶恐不安、內疚、自責和挫敗感。一些不起眼的小事比如對晚飯吃什么，出門穿什么衣服等等小事的思考都有可能激發抑郁癥患者癥狀再一次激烈。
抑郁癥患者的“懶”并不會阻止他們感知自己的糟糕狀況，相反他們非常清醒，非常清楚自己被“精神冷凍”的不利處境，但是內心的“空”和“低能量”狀況讓他們的挽救自己的念頭變成不可能完成的事情，哪怕是做一頓飯或者上街買一趟菜。即便是去衛生間洗個手內心都會猶猶豫豫反復多次。
抑郁癥患者的“懶”還表現在他們懶于面對生活工作中的所有的一切，哪怕是面對自己的孩子父母配偶，哪怕是自己曾經引以為豪的事業，如今都變成不得不逃避的對像。所以他們才會有強烈的絕望和自責，進而引發自殘甚至自殺的念頭，大約有50%的抑郁癥患者有過強烈的自己了斷的念頭，但是如何了斷，該如何計劃又讓他們進入反反復復，斷斷續續的旋轉思維模式。直到有一天他們再也無法忍受深深的痛苦時，也許就到了該結束的時刻。這時別人一句責怪的話，一件平常不值一提的小問題都會促成遺憾發生。
所以如果身邊有抑郁癥患者的朋友，你一定要記得，對一個抑郁癥患者的最好的幫助不是去打擾他，也不是寸步不離的陪伴他，這時候的關心的話語和絮叨的交流都會是他們的額外負擔，寧可讓他們靜靜的呆著也不要強迫他強打精神和你交流。與其這樣不如保持遠遠的關注就可以。另外就是及時就醫，精神科的醫生是抑郁癥患者最好的朋友，也是他們自救的最后的救星。
【正確看待抑郁癥是懶還是抑郁癥】抑郁癥的懶是沒有活力，無法控制的沒辦法勤快，平時的懶是假如一定讓你干活，就可以干活

正確看待抑郁癥 是懶還是抑郁癥

正確看待抑郁癥是懶還是抑郁癥