亂發脾氣是情商不高的表現判斷脾氣不好是情商低的表現嗎 _生活百科

從心理咨詢角度來分析這個問題。
經常發脾氣是行為表現，擔憂情商低是心理困擾，那么“情商低”這個結論能給你帶來什么呢？換句話說為什么要把經常發脾氣歸結為情商低呢？
很多時候我們都傾向于把簡單問題復雜化，比如經常發脾氣，是很明顯的事情了，可是卻要用“情商”這個復雜的東西來描述“發脾氣”這個簡單清楚的事情。這就好像一根繩子本來只有一個結，可是卻要把這個結外面蒙上一塊布。
這塊布的作用可想而知，掩蓋原本的問題，制造更大更難解決的麻煩來回避困難。
在成就動機理論中，阿特金森清楚地說明了這一點。人往往有兩種行為動機，追求成功的動機和避免失敗的動機。而這種將簡單問題復雜化的方式就是避免失敗的動機，其目的是保護自我價值。因為如果簡單地問題解決不了，那么別人一定會懷疑自己的能力，但是如果是非常困難的問題無法解決，那就會情有可原。
所以，發脾氣是不是情商低不重要，認識到發脾氣給你帶來的影響(積極的和消極的)和挑戰(困難和能力)才是重要的。
總結：請接受自己經常發脾氣的事情(如果你確實經常發脾氣的話)，也就是接受這個挑戰，承認自己經常發脾氣給自己帶來很多負面影響；然后想辦法直面經常發脾氣這件事，解決他，或者減少發脾氣的頻率，減少其對自己的負面影響。
Ps.關于經常發脾氣是客觀事實還是自己的主觀感覺，可以通過1-10分脾氣狀態評定來衡量，1表示有脾氣但完全可以控制，10表示有脾氣完全無法控制，中間程度遞增。)
【亂發脾氣是情商不高的表現判斷脾氣不好是情商低的表現嗎】發脾氣不是情商低的表現，但經常發脾氣說明自己在情感駕馭的能力弱，是情商低的表現

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