長期對電腦怎么保護眼睛天天用電腦的人怎么保護眼睛 _生活百科

長期用電腦怎么保護眼睛最近長時間看電腦，導致眼睛疼，該用怎么合理的護眼呢？飲食或者日常習慣方面
其實最近孩子上網課多的話可以給孩子配一副防藍光眼鏡佩戴，平時不要戴，然后給孩子多吃蔬菜，少吃甜食，沒事去戶外曬曬太陽。
多吃一點富含維生素a的食品
含VA VE的食物如動物肝臟大豆花生魚等還可以直接吃含有這些的營養品安利的越橘益視膠囊是專門保護眼睛的可以試一試
保護眼睛
：打開控制面板中的"顯示"選擇外觀(appearance)－高級(advanced)，然后在項目(items)那欄選“窗口”(windows)，再點顏色(color)－其它顏色(others)，然后把Hue(色調)設為85，Sat(飽和度)設為90，Lum(亮度)設為205 。然后單擊添加到自定義顏色(Addtocustomcolors)，按“確定”...一直確定。
把窗口設成綠色之后，再來把IE的網頁背景也變成養眼的綠色：打開IE，點擊工具(TOOLS) ，點INTERNET選項(INTERNETOPTIONS)，點右下角的輔助功能(Assessibility)，然后勾選不使用網頁中指定的顏色。
保護皮膚：
早晚清潔先“卸妝”90%的女同胞沒有卸妝的習慣，或者認為不化妝就不用卸妝，其實這個觀念是不對的，化妝了肯定要卸妝，不化妝仍然要卸妝，哪怕您剛起床也是要先卸妝的。因為即使您在睡覺，可是您的皮膚在工作啊。皮膚有8大功能，最基礎的就是呼吸和分泌了。所以，不管您是什么類型的皮膚，即使您在睡覺的時候都會或多或少的分泌油脂。這些油脂會讓空氣中的灰塵和垃圾吸附在皮膚的表面。一般的洗面奶是很難徹底清潔的。選用“弱酸型”的潔面產品清潔很多女同胞選擇化妝品只看品牌和價格，大品牌價格貴的產品不一定適合您。因為您的皮膚是“弱酸型”的，不信您可以讓咱們的顧問幫您檢測一下啊。所以要選擇“弱酸型”的潔面產品才不至于傷害您的皮膚。如果產品堿性過重，就會讓你的皮膚干燥、過敏、毛孔變粗。第3、清潔時請盡量用“溫熱水”為了方便，很多女同胞直接用冷水來清潔，這樣做是不對的。清潔時如果水溫太低會刺激皮膚，皮膚在接觸到冷水時因刺激毛孔會自動收縮，這樣就不能把毛孔里的污垢和灰塵洗干凈了；水溫太高又會燙傷皮膚，令毛孔張大，久而久之皮膚就粗糙了。所以只有用“溫水”清潔，既不會刺激皮膚，又能令毛孔微微張開，以便我們徹底清潔。
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