如何快速戒煙最有效方法怎么可以戒煙?戒煙最快最有效的方法是什么? _生活百科

很多人想戒，戒不掉。
我的方法既簡單又有效，我自己就已經戒了好多年，不吸煙了。
我因為一次感冒引起的急性肺炎住院。一個禮拜之后基本好了，想過個癮抽根煙。結果正好被醫師撞上，劈頭蓋臉一頓好剋：你肺炎還抽煙不要命了？！弄的我沒臉沒皮十分尷尬。
閑來沒事去醫院一個小圖書館逛逛。想起醫師說抽煙危害那么大，可是明明上上下下那么多人都在抽煙。于是想搞明白抽煙危害到底是否真的那么大！當找到關于抽煙引起的肺部病變一些圖書，看到抽煙與不抽煙的人肺部對比照片，著實讓我目瞪口呆，冷汗直冒，那些被煙熏壞的肺的樣子，沖擊著我的神經。
于是我明白了，戒煙是必須的。（請加關注，精彩一起分享。）
道理我明白了，做不做得到，那就是決心和毅力的問題。
我下決心做到，跟我做許多其他事一樣，我必須做到。我開始用嗑瓜子過癮！
我用吞口水，嗑瓜子，加上精神上堅持，丟掉那些戒煙技術，什么戒煙糖、戒煙茶，橡皮筋彈手腕，什么戒煙班…統統見鬼去吧。我就是嗑瓜子，吞口水，忍住路過超市點買煙的沖動，忍住同事嘲笑時遞過來的脅迫煙，忍住飯后吞云吐霧的誘惑，堅持一個月嗑葵花子，用洗臉盆裝瓜子殼，瓜子吃了幾大盆。戒掉了，硬是把煙戒掉了，徹底戒掉了！
我認為，戒煙關鍵還是看自己是不是真想戒。真想戒，選個方法就行。
兄弟，把煙戒了吧！美好的無煙未來，他的誘惑比抽煙破壞身體的誘惑，強多了！
想想好，煙戒掉吧兄弟！哈哈哈哈（加關注，精彩一起分享）！
【如何快速戒煙最有效方法怎么可以戒煙?戒煙最快最有效的方法是什么?】主要還是靠自己的毅力堅持，其次是分散注意力

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