【健身怎么樣才能練出好身材 女生如何鍛煉好身材】回答這個問題前，我們先說說“好身材”這個概念，哪種是好身材，目前大眾的審美應該是身材勻稱，身材比例恰到好處，沒有多余的贅肉，肌肉緊實，線條流暢，A4腰，天鵝頸，鎖骨殺，鉛筆腿，身形挺拔，氣質佳 。
我們一個一個來扒一扒[呲牙]
1、體重過重怎么辦
這種屬于脂肪型肥胖，我們需要做的就是減脂減重，得靠有氧運動來燃燒脂肪，可以跑步
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