坐月子下奶湯有哪些產婦喝什么湯容易下奶 _生活百科

很高興看的您的問題，我也是一個哺乳期的寶媽，產后下奶喝一些湯湯水水確實管用，比如鯽魚湯、豬蹄湯、花生牛奶木瓜湯等，但是以我個人經驗，如果奶水不夠，可以試著催乳一下，我是生下寶寶三天沒有奶水，后來找了一個催乳師按摩了一下，當天晚上下奶回到家因為我是順產住了四天院，回到家奶水還是不夠，晚上寶寶幾乎一個多小時醒一次，醒來吃半個小時，那幾天感覺要崩潰，到十天左右喝了鯽魚湯感覺比之前奶水多點，后來我每天晚上喝點小米湯感覺好多了，出了月子奶就正常了，我當時催乳之后奶水也不多但是催乳師告訴我不要喝油膩的湯容易堵奶，但是我當時奶水也不夠，我也聽了催乳師的意見只喝了一次鯽魚湯，剩下的就喝蔬菜湯，也有助于身體恢復，對于恢復身體來說都是有一個過程，不能一口吃一個胖子，我剛生完寶寶每天只要一吃飯就出汗，把衣服濕透，每天晚上總是噩夢，身上沒勁，慢慢的隨著時間推移所有的癥狀都消失了，所以什么東西都不去急于一時，要有一個時間過程，再有就是多讓寶寶勤吸乳房，這也是一種下奶方法，不要覺得疼了不給孩子吃，這樣不利于下奶！
個人經驗豬蹄湯最管用。
【坐月子下奶湯有哪些產婦喝什么湯容易下奶】其次可以加王不留行中藥。

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