這個問題要分內外兩方面來說 。
從我們中國的角度出發,也就是內這一方面來說,不論是北宋南宋,還是遼、金以及西夏,都是華夏文明內部的分裂沖突,都是我華夏文明的一部分 。如果真的要論代表的話,還是宋朝最具代表性 。這也是從古時歷代歷朝傳承的規則來說的 。

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歷來一朝興,一朝亡,天道輪回,循環不止 。比如周朝滅亡后 , 秦朝便是正統王朝,而秦滅之后,漢便是正統王朝 。普天之下,莫非王土,四海之內,也只有一個天子,這便是正統性 。但是正統到了晉朝的時候就有點麻煩了 。大家都知道,晉朝是中國歷史上最混亂的一個朝代,西晉滅亡之后,司馬睿在建康建立東晉,大概的統治區域便是長江以南 , 而長江以北則是各胡族割據 。司馬睿當然稱自己是王朝正統,只有他才是天子,其他的如劉聰、石勒等輩都是反賊,僭越皇帝之稱號 。但是,當時的傳國玉璽,卻掌握在北方胡族手中,而他們又統治著我們所說的中原大地,他們便也自稱是正統王朝 。南北亂世之后,北方愈來愈強,而南方越來越弱 , 最后楊堅篡了北周的江山,滅了南方的陳朝,才再次將正統性握在了手中 。

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這樣傳承下來,宋朝自然是正統王朝,自然便代表了那時的中國 。可惜的是,這個王朝偏偏不爭氣,被當時的遼(后來是金)以及西夏欺負得慘不忍睹 。縱觀中國各代,也就只有清朝(后期)在這方面能和它相提并論了,故而提及宋朝 , 我們總是覺得有些不自在 。
不過,如果從外這一方面,也就是當時的世界認可度來說,遼才代表了中國 。而且即便到了今天 , 俄羅斯、白俄羅斯、烏克蘭、羅馬尼亞、西班牙、葡萄牙、伊朗、伊拉克、土耳其等十幾個國家,仍然稱呼中國為契丹 。其實,這也很容易理解 , 當時的契丹(遼)東起大海,西至中亞 , 南抵幽云十六州,北達貝加爾湖,疆域遼闊,何止千里 。與歐洲及中亞各國的交流也比較多,故而當時各國都將遠方的中國稱為契丹 。相比之下,宋朝就遜色多了 , 它的北面、西面都被封鎖,只留下東南海面,雖說當時的海上航線也已經初具規模,但是交流起來還是不算方便 。

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總而言之,遼也好,金也好 , 宋也好,都是中國歷史的組成部分,或許之前還有華夷之分,但是現在他們就只有一個名字——中國 。
(全文完)
我認為遼 , 金,宋在一定程度上都可以代表中國,繼承了大唐的部分遺產 。
宋繼承了唐的中原地區與文化 , 可以說宋是唐的“長子” 。在政權上改變了唐末藩鎮割據的狀態,在文化上空前的繁榮,繼唐詩后的宋詞成為中華文化上的瑰寶 。經濟空前繁榮 , 優待士人 。
遼繼承了唐的邊疆與勇武,可以說遼是唐的“次子” 。在制度上遼繼承了唐的“二元帝國”統治思維,實行南北兩院制 。北院為全國最高軍事機構,南院分管幽云十六州軍事(無統兵權) 。
【宋遼是什么時期】金繼承了遼并發揚了遼的制度 。遼,金,宋都可以代表中國
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