每天喝很多水身體還是缺水怎么回事喝水多還是缺水 _生活百科

那這個，其實從中醫的角度，來解釋的話，女生喝水少，跟長期缺水，這兩者之間是并沒有必然的聯系的。
怎么理解？就是講，你如果是長期缺水的話，如果單靠喝水根本就是補不進去的，反倒是，你喝的越多，對身體的傷害越大，甚至有可能是會導致水中毒，加重腎臟的負擔。
因為，從中醫來講，我們喝進去的水，要想轉變為是我們人體有用的津液，必須要先經過脾的一個運化和吸收，不單單是脾，在這其中轉化的過程當中，還要經過肺的一個宣發和肅降，進入到我們的小腸，然后小腸經過分清泌濁以后，還有再次經過腎臟、膀胱的一個氣化，最終蒸騰到我們的口腔，變成人體有用的津液。
這樣是完成一個循環，所以說，喝進去的水，要想轉化為我們人體有用的津液，供身體所用，身體臟腑的這些器官都要跟著忙活不停，喝進去的水，一旦超出了人體運化代謝的能力，就會變為廢水，水中毒的現象也就隨之產生了。
因此說，喝水一定要慎重。尤其是在長期缺水的情況，那我們身體的各個臟腑器官也都是有一定的損傷的，而我們就必須先要把這些臟腑功能，調至正常，這樣再去補水，喝水，效果會更好。

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【每天喝很多水身體還是缺水怎么回事喝水多還是缺水】長期缺水會皮膚干燥

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