產后很多媽媽身材走樣，是很多產后媽媽很苦惱的一件事 。以前的衣服穿不了，漂亮的衣服更不用說，想減也很難減下去，如何在產后黃金期恢復身材，減脂減重暴瘦呢？作為過來人分享一下我的心得！

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先說說我的生產經歷：5月29日的預產期，就在5月19日由于晚上肚子著涼導致本人拉肚子，引起的子宮收縮 。前期是便秘，肚子太大不敢使勁拉 ， 后來憋的難受就不管三七二十一拉了出來硬便便，后來接著就是拉水，特別?。〉攪送砩弦膊煥橇? ，第二天早上就見紅了 ， 期間也有肚子疼過 。早上見紅了，輕微姨媽痛，然后我就準備洗澡洗頭，去醫院 。
【坐月子瘦了30斤正常嗎 產后瘦30斤正常嗎】在醫院直接辦入住院了，在大夫內檢的過程中實屬有些小尷尬，我沒想到會有點疼 ， 不不，內檢的時候是非常疼 。內檢大夫說還沒開骨縫呢！然后我就繼續等待開骨縫，一上午也沒有什么變化吖！打算著出院回家等等看呢！可是到了下午肚子開始疼了起來，然后晚上也是很疼，疼的幾乎沒怎么睡覺

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