高血壓患者常見的問題高血壓是怎么引起的 _生活百科

在咱們國家，2012年調查結果顯示，成年人高血壓患病率為25.2%，平均4個人中會有一個高血壓，高血壓在慢性病中是最常見的。許多人對這種病沒有引起重視，但是它最主要的危害就是它是冠心病、腦血管病、慢性腎臟疾病發生和S亡的最主要的危險因素。
高血壓的危險因素比較多，但是60–70%就是不良的生活方式導致的，接下來咱們來說說高血壓是怎么引起？
（一）在飲食中高鈉低鉀
在咱們國家的膳食結構中，高鈉低鉀是高血壓人群發病最主要的危險因素。南甜北咸的生活習慣，造成北方地區高血壓人群要比南方多。
在咱們國家，大部分地區平均每天鹽的攝入量超過了12g，中國居民膳食指南要求，平均每人每天鹽的量最好不要超過6g 。另外，不僅鹽中鈉離子高，像咸菜、醬油、各種腌菜、各類醬、味精、雞精等中所含的鈉離子也非常高，也要少吃。所以飲食要清淡。

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醬油中鈉1145mg/100g

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胡辣湯醬料包中鈉5640mg/100g
再一個，低鉀飲食也是高血壓升高的原因之一，蔬菜水果中所含的鉀離子還是非常豐富的。在咱們國家飲食結構中，蔬菜水果量吃的不足的人群比較多，所以對于高血壓人群來說，每天蔬菜最好不少于500g，水果不少于250g 。

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蔬菜水果
（二）超重和肥胖
超重和肥胖是已經確認的高血壓主要的危險因素，尤其是腹型肥胖。高血壓人群應將體重控制在正常范圍內（BMI：18.5–23.9），男性腰圍≤90cm，女性≤85cm 。
（三）其他危險因素
高血壓的其他危險因素還有吸煙、飲酒、遺傳、工作壓力大、心理因素等。
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回答：
【高血壓患者常見的問題高血壓是怎么引起的】引起高血壓的發病因素是比較多的，比如：長期高鈉飲食，長期熬夜勞累，進食壓力過大，嗜鉻細胞瘤，腎動脈狹窄，原發性醛固酮增多癥，遺傳因素等都是可以導致高血壓的發生。原發性高血壓一般是難以找到病因，也是無法治愈的，需要終身服用降壓藥物對癥治療，繼發性高血壓積極治療原發疾病后，血壓可以逐漸恢復至正常，一旦明確為高血壓了，需要積極對癥治療，因為高血壓對身體的危害是比較大的，建議平時定期監測血壓變化。

高血壓患者常見的問題 高血壓是怎么引起的

高血壓患者常見的問題高血壓是怎么引起的