我在廣東開工廠從事制造業20幾年，12年響應政府的號召回鄉創業，買了地建了廠房，由于沒有對內地設廠的諸多因素考慮不周，中美貿易的影響等原因，工廠經營不到三年就撐不下去把家鄉的工廠關掉了 。后來又回廣東重新開了一個小工廠，到了2018年因為中美貿易戰升級 ， 沒有訂單靠加工國內訂單勉強生存了一年，實在沒法繼續下去后將這個小工廠也關了 。當時為了保持的持續運轉而到處借錢 ， 所有能借的親戚朋友都借了個遍 ， 后來甚至去借高利貸，家鄉和廣東的工廠關停后，這些債主覺得看不到希望，紛紛上門逼債、起訴到法院、跟蹤限制出行、恐嚇威脅等五花八門什么都有……人生徹底陷入低谷 。
一年多來到處躲債，高鐵限行，經常卷縮在便宜的黑旅店里度過一個又一個的不眠之夜 。不得不說是國家掃惡除黑、打擊非法討債的政策解救了我們這些因商致貧而負債累累的人，給我們一個緩沖的機會 ， 目前我已經重新開始，在一家農技公司從事種苗銷售的工作 。從我個人的經歷總結出人在低谷的時候，這些事不能做：第一不能顧面子講虛榮，不能躺在過去的回憶里，必須與過去的自己徹底脫胎換骨，只有這樣才能面對可能遇到的更大的困難 。第二不要留在原來的生意圈和生活圈子里 ， 因為你得不到任何的幫助和機會，陷入惡性循環的境地 。第三不能再靠借錢償還逼債逼得緊的人（包括銀行），停止滾雪球讓雪球靜止在那里，等后面再來一點一點的融化 。第四不要參加任何人情類的酒局飯局等活動，哪怕被罵六親不認也要堅持下去，要懂得東山再起后一切將會回來的道理 。第五不要總想著有貴人或朋友能幫到你，千萬不可有病亂投醫，一切還得靠自己去努力，只是更多的靠頭腦去賺而不是體力去賺 。第五不能留有之前的陋習，如喝酒、抽煙，打牌等 ， 這些習慣即費錢也費精力，會拖住你東山再起的腳步 。最后一個不能做的事情就是因孤獨而尋求感情、親情，要拋棄兒女之情，血肉親情，只有這樣才不會拖累別人，更重要的是能輕裝前行 ， 即使再遇到更大困難更大的風險受傷的只是自己一個人而不是禍及一群人 。這就是我的自身體會 。
人在低谷時一定要控制情緒，
首先一定不要做決斷，如做決斷一定會是錯誤的 。好多夫妻因為小事爭吵，冷戰，情緒低落，容易暴躁 ， 容易走極端，因此離婚后悔的有，喝毒藥施救的有，跳河跳江的有 。這些事例太多了 。
有的老人因為身體不好，孩子上班也不能天天陪著，情緒低落不想活了，于是吃安眠藥 ， 孩子知道一定要去醫院救?。鱸毫死先司禿蠡詘?。
【處于人生低谷需要怎么做 人處在低谷期該做什么事?】我覺得在情緒低落時，可以跟朋友聊聊 ， 也可以和幾個朋友出去旅游 。可以到娛樂場所去散心，可以聽聽歌曲，也許通過這樣心情會好起來 ， 也就釋懷了 。我曾經跟一個朋友發生矛盾，我們每天早晨在一起晨練 ， 其實就是我的一句玩笑話 ， 她就大發雷霆，氣的像牛，我也不說話，別人都勸她，別氣了人家也沒說話 。后來她就走了 。有朋友想把我們倆個人叫到一起吃飯 ， 想勸我們和好 。可她沒去，后來到她兒子那兒過了半個月回來了 。又到我們活動地點，跟我說了，是她錯了，她說本來你的話就是玩笑，自己不該那樣生氣 。也不知怎的就是情緒低落失控了 。對不起?。∷曰桓齷肪騁殘砘岬髡們樾?。
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