埃里克森認為青少年期的心理沖突是親密和孤立( 親密對孤獨的沖突) _生活百科

你好，我是周小鵬，愛我們學院創始人，心理咨詢師，專注解決婚戀情感心理問題。

心理學把人與人之間的關系分為四種，一種是毫無接觸的機會，對方互相不知道彼此的存在，也不會有任何的接觸，這叫零接觸。另一種是對方知道彼此的存在但是并沒有直接的發生過接觸，這叫知曉。還有一種是表面接觸，兩個人有了接觸和往來，通常一塊兒交談約飯看電影。最后一種叫做親密關系，這種狀態下，兩個人彼此會產生依賴感，習慣對方的存在。互相傾訴衷腸，為對方考慮著想。

孤獨感是一個人現有的人際關系狀態和預期的人際關系狀態之間的差距從而導致的不快樂。有些心理學家認為這種孤獨感在二十多歲的時候會達到一個極值，年輕氣盛的他們會把自己塑造成一個完美的人，不斷地去追求與社會的平衡。他們不斷地去尋找有用的人際關系，當與現實有所差距時會產生一種孤獨感，與這個社會格格不入。更重要的是，在親密關系中也會產生這種孤獨感，有時候甚至會更加的強烈。那么我們應該怎樣的面對和解決呢？

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第一，良好的溝通是消除孤獨感的一劑良藥。

乍見之歡不如久處不厭，在親密關系中從來不爭吵發脾氣的人很是少見。爭吵之后要做的是互不干擾，互不理解嗎？吵架之后，女方掩藏自己的心思和想法，不與男方溝通了解，直接讓他去猜。最累的就是去猜對方的心思，猜來猜去也猜不明白，為什么不能好好的溝通一下呢？女方把自己封閉起來，消極的去處理這個問題，越來越孤獨，時間長了也會對這份感情產生懷疑和不信任，孤獨感也更加強烈。婚姻的一個良好的基礎就是好好溝通好好說話，產生孤獨感并不可怕，可怕的是已經產生了而不去好好的溝通。

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第二，彼此互相信任慢慢地去消除孤獨感。

假性的親密關系是是用形式上的承諾去掩飾本質上缺乏激情和親密的事實。親密關系中孤獨感的出現大多是因為雙方不夠信任。如果一旦出現不信任和互相猜忌是很容易隨之出現一系列的問題，孤獨，自閉，不自信，也會找不到歸屬感。互相信任不猜忌，給對方足夠的空間和發揮的環境，慢慢的你的孤獨感也會減弱。

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第三，尊重對方你會收獲到不一樣的精彩。

人與人之間除了互相理解和和信任，最重要的還是互相尊重。一段親密關系中，尊重對方也是很有技巧的。產生孤獨感的原因多多少少存在著一點對對方的不尊重。我們常常活在一種自戀的幻覺之中，不采取對方的意見，冒充著愛的名義肆意妄為，沒有做到充分的尊重對方。親密關系中，做到互相尊重對方去降低你內心深處的孤獨感。
一個真正優質的親密關系里是不會存在孤獨感的。他們有著愛有著尊重和理解有著互相信任與支持，永遠充滿著溫馨的氛圍和愛的氣息。

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【埃里克森認為青少年期的心理沖突是親密和孤立( 親密對孤獨的沖突)】當你擁有自己的獨立空間，你就會發現，問這個問題的人會變成他。