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自己在家怎樣辟谷減肥方法 自己在家如何辟谷

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人在不吃東西的時候，血液里的葡萄糖就會減少 ， 也就是低血糖的狀態 。
人在低血糖的時候 ， 常常會感到渾身無力，甚至渾身發抖，思想不容易集中，控制情緒的能力減弱，甚至連做出決定的能力都會減弱 。有些糖尿病患者在低血糖發作的時候 ， 只能呆呆的站在原地，因為他們無法決定自己該做什么，頭腦里一片空白 。

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人在低血糖的時候最難控制自己的情緒，常常發脾氣 ， 女性月經期的情緒波動很可能就和低血糖有關 。
外國人曾經做過研究，很多犯罪的人都是低血糖患者，也就是說低血糖的人不容易控制自己 ， 所以容易犯罪 。

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所以說 ， 大多數人都是“血糖”的奴隸，他們一直被“血糖”所控制 。血糖不低的時候還可以控制自己，血糖一旦降低就失去了控制 。
正因為這樣，很多宗教都開始讓人擺脫“血糖”的控制，采用“齋戒”和“辟谷”等方法，故意鍛煉人在低血糖狀態下的自控能力 。
只有擺脫了“血糖”的控制，人才能得到升華 。
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但這必須要有一個過程，不可能一步到位 。
比如在低血糖的情況下上班，要看自己能不能堅持住，如果堅持不?。?就吃點東西 。
辟谷可以先嘗試短期的 ， 比如半天、一天、兩天 。以后再漸漸延長辟谷的時間，誰都不能一次就達到很高的水平 。
如果急于求成，只能是拔苗助長 。

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【自己在家怎樣辟谷減肥方法 自己在家如何辟谷】你這是該吃飯不吃，不是辟谷而是斷食，真正的辟谷是在學會服氣之后自然產生的不想吃飯就不吃，吃了就不舒服現象 。辟谷不能強求，不能蠻煉 。