老公出軌我心里過不去老公出軌心里總是過不去怎么辦( 二 ) _老公

當你接受老公回歸家庭的事實，那些被傷害、被背叛、自尊被擊潰的負面情緒總得有出口，既然強壓壓不住，它肯定會在更不該爆發的地方爆發。比如說最常見的就是在兩人關系明明很好的時候你卻怎樣都不舒服，用尖刻挑剔的語言挑釁對方。
情緒就像是彈簧一樣，靠壓抑只會帶來更強烈的反彈。否則為什么我們總說疏導情緒，而不是強壓情緒呢？
被出軌心理上邁不過去實在是太正常了，換個角度來看這也是不幸中的幸運，這說明你和老公之間有愛存在，面對一個不愛的人，哪來的嫉妒哪來的痛苦？
邁過這個坎不能靠硬憋，不能靠忽視，不能靠阿Q精神勝利法，而是需要用正確專業的方法令情緒得到疏導。
和真正能夠接納你真實感受的閨蜜、親人傾訴，請他們不要評判而是無條件的支持你，幫助你修復受傷的心，以及在親友缺乏相應技能的情況下，必要時求助專業心理咨詢，或是和丈夫一起做婚姻家庭治療等，都是正確的方法。不論如何，硬憋情緒絕不是其中一條選項。
不要放棄希望，沒有邁不過去的坎，只是你要知道怎樣正確的邁過那道坎。
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