戒煙會出現焦慮不安抑郁嘛戒煙后焦慮 _生活百科

很高興回答你的問題。戒煙第一天的心情是在等待和觀望的煎熬中度過的，大有度日如年的感受。

文章插圖

你想想，抽煙的過程是在無聊和興奮之間的選擇，精神的空虛給抽煙帶來了希望，煙草的入侵也會給你帶來心靈的安慰，漸漸地大腦中樞神經會短暫的興奮，你的內心也會有一時的平靜，昏昏欲睡，猶如神仙降臨，日復一日成癮難離，咳嗽痰多，胸悶氣短，家人討厭，空氣破壞。二O一三年初春時，流感盛行，重感冒渾身發燒、四肢無力，頭疼難忍，輸液吃藥還是不見好轉，抽煙次數明顯減少，偶有親朋光臨，問侯抽煙，由于感冒免疫力下降，聞到煙味有異味，味蕾感覺：戒煙的火喉到來，三下五除二把煙和打火機一齊扔掉，慢慢地煙癮沒了，感冒也好了，你說神奇不神奇。

文章插圖

從此以后，在家里醒目的地方都貼上了戒煙的標志。戒煙從第一天開始一般是比較難受的，等待觀望，還是對香煙留戀的，希望有親的朋友給你遞支煙，朌星星盼月亮感覺還是有的，好多人功盡棄，也有不少人靠毅力成功戒掉了煙。
【戒煙會出現焦慮不安抑郁嘛戒煙后焦慮】

文章插圖

我個人戒煙的過程比較奇特，一次感冒徹底把煙給戒了，并且不在復吸。也有好多朋友沒有堅持下來，沒有忍受住吸煙的誘惑，給自己的身心會帶來了創傷，是不足可取的。
不緊張也不焦慮因為我和愛人都不吸煙

戒煙會出現焦慮不安抑郁嘛 戒煙后焦慮

戒煙會出現焦慮不安抑郁嘛戒煙后焦慮