女生體重多少才算胖女生多少斤算肥胖 _生活百科

女生多少斤算胖？首先從醫學的角度講，不分男女都看體質指數。
體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)^2，舉例說明：57kg÷（168cm×168cm）=20.19，18.5-23.9屬于正常范圍68kg÷（168cm×168cm）=24.09，≥24就是超重了；要是≥28就被醫學上定義為肥胖了。BMI考慮了體重和身高兩個因素，是比較靠譜和實用的。

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但是作為女生，肯定是追求在正常范圍內越瘦越好，我就想著把我的體質指數降到18 ，是比較理想的狀態。
作為女明星的話，為了追求上鏡好看，一百斤以上就會被他們稱為胖。現實生活中一個個都瘦的皮包骨似的，但是也沒辦法，作為女明星控制自己的體重也是一種必須的職業操守。

【女生體重多少才算胖女生多少斤算肥胖】佟麗婭體重85斤身高165cm

趙麗穎體重86斤身高165cm
Angelababy 體重89斤身高168cm
楊冪體重90斤身高167cm
迪麗熱巴體重94斤身高168cm
還有一點，就是不單單是追求體重上的數字，體脂率也是很重要的，脂肪含量低，肌肉含量高的運動員，一般都是身材很好但是體重也不是偏瘦的。因為相同體積的肌肉和脂肪，肌肉要比脂肪重的多。下面是不同體脂率的身材，可以做下參考，要想練成馬甲線體脂率得控制到20%-22%左右。

可以買個體脂稱，在家隨時監測自己的體脂，鋪個瑜伽墊在家每天堅持鍛煉，相信會練出自己想要的身材的。只要自己對自己的身材滿意了，那就不算胖了。

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情人眼里出西施，如果喜歡她就不胖，如果單純看是有點胖，但人主要健康就好。

女生體重多少才算胖 女生多少斤算肥胖

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