春天喝什么茶養肝明目 _生活百科

春季，是養生的重要時節。遼沈名醫不止一次說過，肝臟是人體最大的解毒器官，而春季肝氣當令，養肝尤為重要。肝屬木，水生木，所以在春天多喝一些茶飲是養生的好辦法。

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很多人在家里或辦公室都準備了養生壺，用自己買來的食材搭配著煮水，時尚又健康。其實，只要選對了食材，無論在家還是在單位，都能隨時隨地 “養生”，想喝就喝！下面就介紹幾款適合春季飲用的茶飲。

1、枸杞茶枸杞的保健功效大家都不陌生了，枸杞中含有多糖，可以降低血清中的谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。對于預防糖尿病、降低甘油三酯、延緩衰老也有促進作用。

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2、荷葉茶荷葉茶是一款非常適合女士喝的茶。因為它有一定的“減脂”效果。荷葉中的荷葉堿能有效的分解體內脂肪，還能抑制脂肪的吸收，使人對油膩的食物產生“反感”達到少吃的目的。而很多辦公室的白領，每天從早坐到晚，缺乏運動，久而久之形成了脾虛、氣虛、水腫的問題，荷葉還有去水腫的功效，非常適合在春夏飲用。

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3、玫瑰花茶【春天喝什么茶養肝明目】一說花茶，很多女士都不陌生，尤其是玫瑰花茶，有養顏的功效。
玫瑰花茶可以益肺寧心、健胃開脾、利水通淋，長期飲用可以解油膩，減少脂肪在體內的積累。還能調理女性經期的氣血，改善痛經等癥狀。

遼沈名醫頭條號，用心和您聊健康！
喝點上好的綠茶