為什么失戀那么痛苦 _生活百科

為什么失戀會那么難受？

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從專業角度來講，失戀屬于一種心理上的過渡階段，我們稱之為適應障礙。通常這種難受可能持續事件發生（也就是失戀）后的1-3個月內，通常不超過6個月。
病因一，發生適應障礙的原因通常為日常生活中的普通事件，比如題主所說的失戀，或者事業上的失敗、以及親人的傷亡等等；讓人意想不到的是，適應障礙不局限于不好的事情，一些美好的事情也可能出現，比如新歡期的磨合狀態、或者剛剛由學生身份轉變過來的上班族等等；

二，個體的心理特點：面對同樣的事件，有些人適量良好，有的則適應不良，并不是所有的人都表現出相應癥狀來。所以，性格脆弱的人更容易出現，而且，相對難受持續的時間要長；
癥狀其實癥狀上并沒有太多特殊，無非就是焦慮不安、心情不好、什么事情都不愿做，大多是一些焦慮、抑郁的癥狀。尤其事件剛發生時可能伴隨有心慌、麻木、震顫、口干等。
當然，還會不同程度的影響到正常的學習、生活、工作。當事人興趣索然、無力、快樂感缺乏，食欲下降，體重減輕。從這一方面來講，失戀人群中，很多人在當時是符合抑郁癥的診斷標準的。

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解決辦法一，要承認，這對于大多數人來說，是要經歷的必然的過程。所以，大多時候，會隨著時間的推移逐漸有所好轉。這個時期內可以嘗試找人傾訴，使情緒發泄出來。

二，當嚴重影響到正常生活時，可以找心理醫生進行指導，對于青少年來說，還可能處于青春期，除了失戀外，孩子還可能與父母關系敏感，這個時候做家庭的系統治療效果會更好。
三，藥物治療：可以嘗試抗焦慮藥物、抗抑郁藥物治療。
以上不論哪一種方法，建議從生活習慣上，爭取讓自己找些事情，反對將自己關于房間內冥思苦想，這樣只會加重自己的不良情緒。記得某一部影片里有大概這樣一句臺詞：難過的時候試圖讓自己忙起來，忙到沒有時間去想和痛苦，過后你發現自己變得更加強大。我想這句話同樣適用于失戀。

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謝謝邀請！但想到自己快七十歲了卻來回答這本該是年輕人回答的問題禁不住又啞然失笑。盛情難卻就算是:“老夫聊發少年狂”吧！
【為什么失戀那么痛苦】戀愛的出發點首先是異性相吸，男女相互傾幕才會沉入愛河。既然這樣，彼此的感情投入是巨大的，愛的越深就陷的越深，要不怎會說“如膠似漆”呢？既然膠連在一起一旦有一方要強行剝離那種撕裂感又怎能不痛徹心肺？其次，人性是自私的，心愛的東西都想占為己有，假如有人要奪走那自然會傷心、難過，何況是心愛之人。愛情是一種盤根錯節的情感糾纏，是靈與肉的高度契合，它既飽含著當下的愉悅更寄托著未來的幸福……一旦有一方突如其來打破這種格局強行離開，不僅對另一方的心靈是巨大的傷害更會被視為對情感的背叛而極為致命地傷害其自尊。這就是為什么因情感問題處理不當而經常會出現極端的報復事件……