心腎不交導致的長期失眠怎么調理心腎不交失眠怎么調理 _生活百科

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心腎不交引起的失眠，主要是因心腎相濟失調所致。一般來說，人體在正常的生理狀態下，心火下達腎水，腎水上濟心火，使得腎水不寒，心火不亢，處于一種水火互濟的平衡的狀態。但若腎陰久虛導致腎水不足，不能上濟心火，使得心火失濟，就會使心火偏亢或心火獨熾，下吸本已不足的腎水，使腎陰暗耗，形成腎水虧于下，心火亢于上的心腎不交的證候。那么，如何調理心腎不交的失眠呢？現簡答如下，供參考。

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清心降火，引火歸元心腎不交的失眠主因是水火不能互濟，所以，治法往往以清心降火，引火歸元為主治。中醫在臨床治療中，一般都以交泰丸為基礎方，易丸劑為湯劑，隨證加減，對心腎不交所致的失眠有很好的療效。交泰丸雖只有黃連和肉桂兩味中藥，但卻有清心降火，引火歸元的功效，可治療心腎不交所致的胸中煩悶，失眠，大便不通暢和食欲不振。湯劑一般用量為：黃連9g ，肉桂3g，大火煮沸，小火煎二十分鐘即可。

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清心降火，滋陰補腎心腎不交另一個原因是腎水不足，不能上濟心火所致。所以，治療心腎不交的失眠，也可采用清心降火，滋陰補腎的治法。中成藥可選用天王補心丸與知柏地黃丸聯合用藥。天王補心丸有滋補心陰，補心安神的作用，而知柏地黃丸有滋陰降火作用，兩藥合用，心腎同治，有補心腎之陰，補心安神，降心腎之火的作用。可用于心腎不交所致的失眠治療。

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水火不濟，心腎不交型只是失眠辯證類型中的一種，而且是比較常見的一種。
這類失眠人群一般會有以下表現：心煩不寐，頭暈耳鳴，煩熱盜汗，咽干，精神萎靡，健忘，腰膝酸軟；男子滑精陽萎，女子月經不調。舌尖紅，苔少，脈細數等。

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此類失眠中醫治療的經典方即時交泰丸，由黃連，肉桂組成。
此類失眠主要是因為心火和腎水不相濟濟，心主火在上，腎主水在下，在正常情況下，心火下降，腎水上升，水火既濟，得以維持人體正常水火、陰陽之平衡。水虧于下，火炎于上，水不得上濟，火不得下降，心腎無以交通，故心煩不寐；盜汗、咽干、舌紅、脈數、頭暈耳鳴、腰膝酸軟。

【心腎不交導致的長期失眠怎么調理心腎不交失眠怎么調理】一般來說，這類人群多有長期暗耗腎陰的習慣，比如熬夜，經常用眼過度，或是房事過度等等，總的來說，要改善這種失眠，藥物是一方面，平日生活里還是要規律，避免上面這些不良習慣，不然一味的依靠藥物來解決，那只是表面上的，而且效果也不明顯。

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