冬季孩子飲食注意寶寶冬季飲食注意事項 _生活百科

春天來了，萬物都急著從冰封的冬天里蘇醒過來。當寶寶們脫去了厚重的棉襖，就像冒出尖尖角的小草一樣，著急著一夜長大。
在這個“春生”的時節，寶寶生長迅速，媽媽不妨多費點心思，針對春季寶寶身體機能特點做一些可以“食療”的應季搭配，不但可以滿足寶寶營養需求，更有利于寶寶產生抗體，增強免疫力。
春季食療該注意哪些？
春季新陳代謝加快，寶寶的活動量變大，進食增多的同時也為消化系統帶來了負擔。健脾胃，增進消化和吸收功能，充足營養，強健體質，是寶寶在春季的主要任務。春季飲食以平補為主，早春應多吃溫補陽氣的食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、魔芋、大頭菜、香菜等。父母在搭配和管理食物的時候，需要注意以下幾點：
【冬季孩子飲食注意寶寶冬季飲食注意事項】● 每餐都需要配備足夠的新鮮綠色蔬菜，適量增加山藥、糯米、黃豆、菠菜、胡蘿卜、南瓜、棗子等甘味食物以健脾。
● 適量增加蕃茄、柑橘、橙子等酸味蔬果以養肝，但不能過量，會傷脾胃。另外，山楂、烏梅等因酸性過重，會使肝氣過旺盛，導致脾胃的消化吸收功能下降，不適合在這個季節食用。
● 增加一些優質蛋白質（以豬肉、雞蛋、牛奶為主）、少量淡水魚蝦。但注意，濕疹寶寶春季避免吃海鮮。
● 少吃煎炸、油膩、味重的食物。
● 要注意適量飲食，不宜吃得太多。提醒寶寶多喝水。
● 所有有輔助陽氣升發的應季蔬菜如菠菜、薺菜、茴香菜等，水果如梨、蘋果、草莓、櫻桃等，都盡量安排在上午食用。

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謝謝邀請。我覺得最主要就是防止上火，然后春天萬物生長的季節，小娃娃也是一樣的。要注意葷素搭配，尤其是鈣的攝入，然后規律飲食，蔬菜水果多吃。春季也是流感的高發季節，要注意抵抗力的提高，多吃富維C的食物。希望我的回答對你能有所啟發。

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冬季孩子飲食注意 寶寶冬季飲食注意事項

冬季孩子飲食注意寶寶冬季飲食注意事項