人早睡早起有什么好處 _生活百科

早睡首當其沖的好處就是擁有一張好皮膚啦有著早睡早起的人，生活習慣更規律，性格更加樂觀開朗。而那些長期熬夜的人，更容易受到抑郁癥的困擾，并且精神不是很好，還會有黑眼圈
但有些人是工作原因或者各種原因迫于無奈要熬夜
我是基本熬夜是一周兩次的，長期下來臉少不了會比較暗黃和容易出油
膚質：混合偏油的，比較難管理。
直入主題的說說我現在睡前的護膚步驟：
卸妝水-溫和的洗面奶-水-面膜-精華液-面霜
1??卸妝水-貝德瑪粉紅蓋子
用了3/4年了，一點毛病都挑不出來，我一般只擦隔離防曬，不化妝，雖然有人說這樣是不用卸妝的，可是我習慣先用卸妝棉倒點卸妝水輕輕擦拭一下皮膚，可能是在醫院消毒消習慣了？？使用感很舒服，重點是手法要輕，以前有幾次用卸妝棉的時候力度過大了，蹦出來幾顆脂肪粒

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2??Elta氨基酸洗面奶
這個體型圓圓的小胖子是我用過最溫和的了，洗完皮膚還有點水潤，多余油脂也能洗凈，我通常用打泡網先打起來泡泡，泡沫不會特別豐富，但是很綿密。重點是洗臉的時間不要太長，還有一洗完臉就馬上用護膚品，不要讓你的臉裸著

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3??Ipsa自律水2號
這款水是為了搭配乳液買的，上面會浮著一層油，每次使用的時候就要搖勻再倒出來，目前用空一支了準備回購，在沒有其它草要拔的時候可以試試，維穩度還是不錯的，每周去完角質那天我還會多拍一遍

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4??致己新顏抗氧黑面膜
說是黑面膜，其實是因為包裝是黑色的，這款面膜就是熬夜黨必備?。∥業淖畎揮兄唬。?
打開包裝是白色有點偏米黃色的精華液和面膜紙，面膜紙只有一層，但是比較厚，有點像是紡布，拿出來以后精華液也不會亂滴，有股淡淡的植物香，我聞到是玫瑰花，我同事說是梔子花。

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大概上臉敷10-15分鐘就可以，敷完臉不要浪費精華，把面膜貼脖子上，然后慢慢按摩臉部到吸收完，就可以拿開面膜再按摩一下頸部，

??不知道怎么按摩臉部的看這里：兩邊手用中指和食指的指腹由內向外打圈圈，順著毛孔的方向，使皮膚更容易吸收。
??不知道怎么按摩頸部的看這里：兩邊手先順時針大范圍打圈圈按摩一分鐘，放松頸部皮膚，然后用手掌從耳朵下方開始，沿著頸部向鎖骨進行滑動,重復10下。
??最后去用清水洗凈多余的精華就可以了~

我整個科室都在用，每次他們家有活動我們就敞開了錢包去囤貨，敷完這個睡醒了和敷完其它面膜睡醒了完全是兩張臉。至少暗黃是真的有改善了超級多，毛孔也有變小。還有?。?我現在還不知道我的頸紋什么樣子。
5??致己新顏黑瓶精華
最先發現的是這款精華，才順帶愛上了他們家面膜的，熬夜的人記住要抗氧化就對了，別的都可以先擱擱，一定要堅持每天用抗氧化精華。
我之前還用過1年的雅詩蘭黛小棕瓶，但是要開始備孕了，聽說雅詩蘭黛的小棕瓶孕婦不能用，且在美麗修行做了一些功課，單論抗氧化成分來說，致己新顏就添加了10種，其中活性肽3種，就換了這款，果然使用感對比起來，這款用的舒服＋修復效果更好。