游得好的蝶泳觀賞性非常高(PS在很多新手中蝶泳相對較難)
新手最美泳姿
自由泳:想要自由泳游的讓初學者上岸圍觀 ， 主要注意??
第一??轉肩，轉體，腋窩大開充分拉長動作，這樣劃水距離加長，動作看起來就很舒服了！換氣也是通過轉肩轉體來完成的！
第二注意打腿動作秘籍，小，快，狠 ， 密！發出的聲音是像煮開水沸騰的聲音，一般我們要求學員通常腳后跟露出水面，腳不要出水.
第三劃水動作，1.抱水動作是劃水動作核心動作.手的朝向很關鍵，高肘動作讓小臂和手在一個平面，手心對準腿的方向！2.推水動作是借助轉肩轉體的力量完成推水，在劃水過程中逐漸加速是發力的重點
第四空中移臂，基于四點移臂動作1.推水在大腿外側，2.轉肩轉體之后提肘(ps千萬不要想著拿手)，肘關節這時與肩平行 ， 肩完成轉體對準天花板 。3隨著肩的轉動手過度到頭上方(切記高于頭部完成優美的前身準備)4前伸入水，重點在于指尖45度，入水點在最遠端，入水輕不要帶入過多的氣泡！
最基本動作:流線型 ， 身體位置流線型對于每個泳姿都是必不可少的，新人應該多去練習流線型漂浮和重心轉移的動作練習！流線型動作手臂夾緊頭部 ， 收腹收臀身體成為一條直線！
這里給大家普及一個知識打腿為什么腳不能露出水面，手入水為什么要輕！因為水是有粘滯性的，如果過多的空氣帶入，這樣你動作對水的阻力就會減小 ， 那么你的推動力就會下降！
歡迎大家提問我都會一一解答
四種泳姿各有利弊，自由泳可以進行全身鍛煉，全面鍛煉；蛙泳 ， 主要鍛煉腿部肌肉；蝶泳 ， 加強你的核心，鍛煉你的上半身；仰泳，改善你的姿勢，鍛煉脊柱 。
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就個人的觀點來說，我覺得自由泳是更好看的一種姿勢，尤其是全浸自由泳，更為優雅 。下面是全浸大師竹內慎司和創始人Terry的一段同步游視頻：
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竹內慎司和Terry的對話：
Terry：既然YouTube的觀眾已經投票給了你”世界上最優雅的游泳運動員“你怎么認為YouTube的瀏覽量是衡量這個說法的正確標準？
竹內慎司：非常感謝 。能得到我的老師如此的稱贊，真是一種榮幸 。我同意，不像速度，沒有精確的方法來衡量優雅 。但是我認為你可以把優雅的游泳定義為“大多數人希望游泳的方式” 。根據這個定義，觀眾的瀏覽量應該是一個很好的衡量標準 。
【竹內慎司自由泳教程 最好看的游泳姿勢】我相信人們看我游泳是因為他們想和我一樣游泳 。我的主要目的是激勵更多的人相信他們能夠實現這樣的目標 。我希望當人們看我的視頻時，他們會在精神上把自己放在我的位置上，想象這會是什么感覺 。